jueves, 23 de diciembre de 2010

Todo se acaba, incluso el Open Diario de Navarra

 ¡Que larga se estaba haciendo la temporada! Y es que el Open Diaro de Navarra tras nueve carreras por fin llega a su final. En cualquier caso tras un parte media del campeonato bastante mala por mi parte, he acabado con muy buen sabor de boca haciendo dos buenas carreras en Zurukuain y Estella, pero vayamos por partes.
El fin de semana de ZURUKUAIN fue bastante completito en lo que a bici se refiere. El Sábado por la tarde la Federación Aragonesa de Ciclismo celebraba en Huesca la Gala del ciclismo aragonés donde la selección aragonesa de BTT recibimos un reconocimiento por la medalla de PLATA conseguida en el Team-relay del campeonato de España. Nada más salir de la gala, directos a la cena de fin de temporada del C.C. Utebo, donde el equipo tuvo el bonito detalle de premiarnos a Javi y a mi por la temporada que habíamos hecho y darnos una beca al ser los socios más jóvenes del club.


Al día siguiente, a pesar de haber trasnochado algo, tocaba levantarse pronto para ir a Zurukuain y cuando llegamos allí y vimos a algún chaval con la bici embarrada se no calló el alma al suelo, ¡más barro no, por favor! En la salida, no se que me pasa últimamente que me quedo un poco empanado y salgo fatal, me tocó chuparme el atasco hasta que salimos a pista ancha y pude adelantar.


 Durante las primeras vueltas no me encontraba muy bien pero poco a poco fui cogiendo ritmo y fui para arriba. A una vuelta y media para el final me pasó Diego Latasa ( 1ºSub-23 del Open), que había tenido algún problema en la salida e iba retrasado sin yo saberlo. Me pasó como un avión en una de la subidas y no me pude enganchar a él, pero viendo que lo tenía tan cerca había que luchar por esa primera posición. En la última vuelta conseguí reengancharme y me puse a marcar el ritmo para en la última subida lanzar el sprint antes de llegar al pueblo y llevarme la victoria Sub-23. La vedad es que llegué a meta con la vista nublada del esfuerzo de toda la última vuelta pero menuda alegría, eso superaba mis expectativas.

Para ESTELLA llegaba con muchas ganas de correr, me habían hablado maravillas del circuito y el hecho de ser la última carrera del año la hacía especial. Me encantó la última bajada, una pena que en las últimas vueltas se embarrara y quitara las ganas de arriesgar, pero chula, chula y menudo hambientazo, daban ganas de pararse y quedarse allí a ver al resto bajar.


En cuanto a la carrera fue un pena porque no tuve buenas piernas y sufrí como un cochinillo. Pasado el ecuador de la carrera viendo que por detrás no venía nadie y que por delante había poco que hacer, me relajé y a disfrutar de las últimas vueltas del año. ¡El la última vuelta salió el sol y todo!
La verdad es que el Open se ha hecho largo pero casi da pena que se acabe. Levantarte el Domingo a las 6:30, el barro, el frío... que gozada. Pero fuera de bromas, ha sido una maravilla compartir mañanas de Domingo con gente que es tan feliz como tú sobre un cacharro de dos ruedas, en especial con la “Armada Maña” que nos desplazábamos a cada carrera. El año que viene estoy seguro de que el ODP será uno de los campeonatos marcados en rojo en el calendario ; )

miércoles, 1 de diciembre de 2010

Pez en el barro.

Ya han quedado atrás otras dos pruebas del Open Diario de Navarra, dos carreras durísimas por culpa del barro y que en mi caso han servido para eliminarme de la clasificación general. El formato del Open permite quitar los dos peores resultados de las 9 pruebas, así que el abandono del último día en Luquin sumado al pinchazo de Acedo y a que no pude ir a Oteiza porque estaba enfermo, echan al traste mis ilusiones de hacer un buen puesto en el primer campeonato que me decido a correr completo.

En ORORBIA que en un principio iba a ser un circuito totalmente llano, rapidísimo e idóneo para rodar en grupos, se convirtió en un lodazal por culpa de las lluvias que durante toda la semana estuvieron regando el circuito. Yo con mis ruedas de seco dando la vuelta de calentamiento ya vi que no iba a pasar un buen día, menos aún si dejaba de llover, salía el sol y soplaba el viento como luego haría.

La primera vuelta fue bastante bien, a pesar de quedarme un poco encerrado en la salida conseguí meterme en el grupo que tenía que estar. El circuito estaba bastante resbaladizo en algunos tramos pero al menos el barro no se pegaba a las ruedas y permitía rodar con facilidad.

Para la segunda vuelta el circuito ya parecía otro, salió el sol, comenzó a soplar el aire y con el paso de los participantes comenzó a formarse un barro muy pegajoso que hacía que en muchos tramos bajarse de la bici fuera un requisito imprescindible para seguir avanzando.Tras sufrir una caída por querer ir demasiado rápido en una zona de barro perdí contacto con el grupo en el que iba y me tocó acabar la carrera en solitario.

En un día de los que no apetece montar en bicicleta y en el que te tienes que bajar continuamente no conseguía encontrar el ritmo de carrera e iba como haciando series, de repente me encontraba muy bien y al momento tenía que bajar el ritmo porque no iba.

Ya en la última vuelta vi que llegaba por detrás Alvaro Olasolo con quien estaba disputando la 7º plaza de la general y la 2º de su-23. A pesar de ir a tope me iba recortando metros y llegamos juntos a la última subida del circuito en la que había que bajarse de la bici. Tras ir emparejados durante bastantes metros al acabar la subida conseguí lanzar la bici y abrir unos metros que me servirían para entrar por delante salvando un día que parecía que iba a ser malísimo.


En LUQUIN la historia resultó ser mucho más corta. Asqueado por lo mal que lo había pasado en Ororbia con las cubiertas de seco, me había hecho con unas cubiertas con mucho más taco para no ir pegando patinazos como el fin de semana anterior. Pues bien, pagué la novatada de salir con éstas ruedas anchísimas ( se parecen más a una rueda de tractor que de bici) cuando en realidad las que había que usar eran unas finitas para que no se acumulara el barro en ellas.

En la primera vuelta aún salvé la papeleta porque el terreno estaba compacto pero en la segunda vuelta aquello se convirtió en un infierno. En una de las cuestas tuve que parar tres veces en menos de 100mts a quitar barro de la bici porque se habían quedado las ruedas bloqueadas. Con ésta situación y viendo cómo la gente pasaba por al lado mio sin bajarse de la bici ya vi que mi carrera la había echado a perder ya en Zaragoza eligiendo esas ruedas.La enésima vez que paré a quitar barro decidí que era la última y opté por abandonar aceptando con ello las consecuencias que tenía de cara al Open.


Nunca había abandonado una carrera y la sensación de frustración fue inmensa, más aún sabiendo que me caía completamente de la clasificación general. Recorrer más de 200 kms para retirarte en la vuelta dos no es plato de buen gusto. En cualquier caso de días como éstos es de los que más se aprende, y para futuros campeonatos queda claro que la solidez y la regularidad son garantías de éxito.

sábado, 20 de noviembre de 2010

¿Me ha mirado un tuerto?

Si en la entrada anterior todo era alegría y optimismo, desgraciadamente en ésta no va a poder se así. Hemos alcanzado el ecuador del Open Diario de Navarra y se podría decir que en las dos últimas carreras no me ha acompañado demasiado la suerte.

En MUNIAIN, la cuarta prueba del Open todo empezó un poco torcido porque llegamos muy justos de tiempo al circuito y apenas pudimos verlo ni calentar. A partir de aquí , durante la carrera todo parecía ir en mi contra. Hice el afilador y casi me voy al suelo en la salida, luego me tuve que pegar el correspondiente calentón para coger buena posición y para cuando me quise dar cuenta ya no podía ni con el pelo. El resto de las vueltas a arrastrarme por el circuito sin encontrar mi ritmo en ningún momento y padeciendo el conocido “mal del bajador miedica” que te das un susto en la primera vuelta y no vuelves a coger confianza en toda la carrera. En la última vuelta conseguí mentalizarme un poco para sufrir y salvar el día para conseguir remontar algunas posiciones y puntos que pueden valer mucho para la clasificación general.

En ACEDO todo pintaba mucho mejor. Subimos el sábado para ver el circuito Raúl Serrano, Lorente, Antonio Urbano, Javi Minguez, Arancha y yo y nos encontamos un circuito precioso, muy rápido y resbaladizo.
Sin embargo al día siguiente amanecimos con lluvia así que el circuito empeoró y casi todo el mundo montó cubiertas de barro. Casi todo el mundo porque yo no tengo y salí con las de seco con la presión bajísima.
De salida me costó coger ritmo pero enseguida empecé a encontrarme genial, subiendo fácil y bajando rápido. En la segunda vuelta iba muy cómodo en un grupito con Raúl Serrano y Ander Villanueva hasta que subiendo uno de los senderos noté que pegaba con la llanta en el suelo e iba pinchado. Ahí se acabó mi carrera. Intenté reparar con el spray pero no conseguí hacer nada. Cuando me volvía andando ya a las duchas me pasó Antonio Urbano y me dejó cámara para por lo menos poder acabar la carrera y quitarme el cabreo. Y bueno aunque perdí casi 15 min. hasta que reparé puedo seguir diciendo que nunca he abandonado en una carrera.

En otro orden de cosas, parece ser que toda la suerte que me ha faltado a mi los dos últimos fines de semana se la ha llevado Javi Corzán, que desde que diera por concluida en verano su temporada de bici para pasarse a la carrera a pie no ha parado y se ha puesto finísimo. Buena cuenta de ello da la primera posición sub-23 que consiguió en la Maratón de Zaragoza en su primera maratón y su también primera posición sub-23 en el Duatlon Cross Stadium Casablanca.
Enhorabuena Crack


lunes, 1 de noviembre de 2010

Buen comienzo del Open Diario de Navarra.

Si hace unos meses me hubieran dicho que a estas alturas de temporada iba a estar disfrutando tanto de la bici como lo estoy haciendo no me lo habría creído ni de coña. En una temporada que ya va por su mes nº 11 me siguen quedando muchas ganas de competir y es que tras algunos cambios en la forma de entrenar y el hecho de estar encadenando competiciones como no lo había hecho antes hasta ahora me está sirviendo para alcanzar un estado de forma mucho mayor del que podía imaginarme.

En estos momentos me encuentro inmerso en correr el último campeonato de la temporada que se disputa en tierras navarras, el Open Diario de Navarra. Consta de 9 carreras que se disputan en apenas dos meses y medio y que están pensadas para una duración de un torno a una hora y media. Por lo tanto carreras bastante más cortas e intensas de lo habitual en las que estoy descubriendo en qué consiste eso de llegar con algo de fuerzas a la última vuelta.
Hasta el momento se han corrido 3 carreras de las cuales sólo he podido correr en 2 ya que las dos últimas semanas las he pasado “malito” con paperas. Si paperas, eso que se tiene de pequeñito y contra lo que se supone que nos vacunan.

En ARGUEDAS, la prueba inaugural, me encontré mejor que nunca. En la primera vuelta (cinco eran en total) conformamos un grupo de cuatro corredores que perseguíamos al grupo de cabeza donde iba toda la crema. Durante toda la carrera nos entendimos muy bien hasta la última vuelta donde Álvaro Olasolo y yo nos deberíamos de jugar la segunda posición Sub-23. Viendo que me encontraba muy bien a mitad de vuelta incrementé el ritmo abriendo pequeñas diferencias que se harían más grandes tras una de las bajadas más rápidas, consiguiendo así la segunda posición Sub-23.

En PERALTA no sabía muy bien cómo me iba a encontrar después de haber maltratado al cuerpo con antibióticos durante toda la semana aunque tenía muchas ganas de correr después de haberme perdido la prueba anterior. Decidí jugármela en la salida e intentar abrirles hueco a mis rivales directos. Conseguí aguantar con el grupo de cabeza pero enseguida vi que no era mi sitio y que estaba acumulando ácido láctico como para montar un mercadillo. Así como en el grupo de atrás no venía ningún Sub-23 me dejé coger para ir más cómodo.
A mitad de vuelta había una subida muy larga y exigente donde se fracturó el grupo marchándome con otro corredor por delante para completar el resto de la prueba entendiéndonos bastante bien.
Aunque las sensaciones no fueron tan bien como en Arguedas acabé muy satisfecho consiguiendo calcar el resultado de la prueba anterior. 2º Sub-23, 8º general.



Quedan todavía 6 carreras, mi intención es si quedan ganas y fuerza intentar alargar la temporada hasta acabar el Open aunque si olvidar que enseguida se echa encima la temporada próxima y hay que pensar en muchas cosas para el año que viene también.

domingo, 17 de octubre de 2010

Sangüesa, Copa Caja Rural. ¡Por fin!

Última prueba de la Copa Caja Rural y por fin he conseguido el objetivo que me había propuesto de alcanzar el podio en la categoría Sub-23. Por lo visto era la 3º posición la que se me resistía y se me sigue resistiendo ya que no fue la tercera plaza sino la segunda la que conseguí en Sangüesa.
El circuito era de los que se conocen como muy “heavys” o técnicos de la muerte, repleto de bajadas chungas y subidas imposibles. Por suerte puede hacer la vuelta de calentamiento detrás de unos chavales que conocía el recorrido y por dónde ellos se tiraban yo me tiraba sin valorar si era arriesgado o no. Por desgracia ésta técnica conlleva que te lleves algunos sustitos pero he descubierto que que es la mejor forma de reconocer un circuito. Si se puede hacer yo lo hago.
Una vez se dio la salida y tras superar el embotellamiento que se produce siempre al llegar a las primeras zonas técnicas enseguida formamos un grupito en el que nos encontrábamos tres sub-23. La carrera a partir de aquí 100% táctica, ninguno quería gasta más fuerzas de las necesarias en tirar ni se atrevía a marchar en solitario por temor a que se organizasen los otros dos y lo acabaran cogiendo.
La situación se mantuvo así al menos tres vueltas y cuando las fuerzas ya estaban más justas comenzamos a abrir pequeñas diferencias de no más de 30 segundos que hacía que nos fuéramos viendo continuamente. En ésta parte disfruté un montón porque ibas todo el rato dando el máximo y si cometías un error perdías la tercera plaza. Al final de la 4º vuelta nos encontramos a Álvaro Olasolo en la cuneta con la rueda pinchada por lo que todos adelantábamos una posición, finalmente 2º Sub-23 y 12º de la general. Pero sobre todo contentísimo y habiendo disfrutado como un enano.
Por último agradecer las casi 1200 visitas que tuvo éste modesto blog durante el mes de Septiembre, y aunque no me gusta fijarme en éste tipo de cifras sin duda vuestra fidelidad me anima a seguir escribiendo mis pequeñas crónicas. Gracias.

domingo, 3 de octubre de 2010

II Azuara Bikemaratón. Un año más impresionante.


Un año más la ABK vuelve a coincidir con uno de mis días más felices del año en lo que a bici se refiere. Gracias a ser el equipo más numeroso conseguimos controlar la carrera para luego hacer un movimiento que nos valió a Rafa Ejea y a mi para entrar juntos en 1º posición bajo el arco de Azuara.

Insatantes antes de la salida

Por segundo año la localidad de Azuara se ha volcado de lleno con éste evento que congregó a 150 bikers, dando ejemplo de cómo llevar a cabo una carrera de éstas características. La organización estuvo perfecta, y ésto no lo digo porque sean colegas míos y les tenga que hacer la rosca, que también, pero fue el comentario general de todos lo corredores que agradecieron detalles de la organización como el perfecto marcado de algunas zonas técnicas usando hileras de piedras, los innumerables avituallamientos o los cuatro masajistas que habían dispuesto a al servicio de los corredores.
El recorrido se había reducido a 94 kilómetros para poder incluir algunos nuevos tramos técnicos de sendero y campo a través aunque se mantuvo la dureza del año anterior en parte gracias a las fuerte rachas de viento que nos encontramos.

El Utebo volando en formación
 Minutos más tarde de las 8, cuando aún hacía poco que el gallo había dado por inaugurado el nuevo día, se daba la salida con una sensación térmica de temperatura baja. Se produjeron algunos ataques nada más salir del tramo neutralizado, supongo que por entrar en calor , pero ninguno llegó demasiado lejos. Eso sí el ritmo fue muy vivo, prueba de ello es que en el kilómetro 20 sólo quedábamos 7 corredores en cabeza, 4 de ellos del Utebo. Ésto pintaba bien.

Después de pasar el primer avituallamiento comenzaba comenzaba una sucesión de tramos técnicos que nos llevarían de nuevo a pasar por Azuara completando así el primer bucle.
Aquí comenzaron a abrirse pequeñas diferencias y Raúl Lorente consiguió abrir algo de hueco. En vistas de lo que había sucedido hace dos fines de semana , donde se nos escapó la carrera en las zonas técnicas vi que había que intentar neutralizar, así que a tumba abierta para abajo.
Se comienzan a abrir diferencias en las zonas técnicas
Una vez contacté con él llegamos a un pequeño tramo de pista y me preguntó si iba a esperar a los de mi equipo, lógicamente le dije que sí . A pocos kilómetros de Azuara habíamos abierto un hueco más que importante y entraba en juego la disputa del sprint intermedio. En la última curva antes de meta metí piñones y a darle fuerte, nunca había esprintado pero la verdad es que moola, más aún con la cantidad de gente ha había en meta. Conseguí pasar primero pero la sorpresa fue cuando nos reagrupamos con los que venían por detrás y Lorente mostró su descontentento con que hubiera disputado el sprint después de haber jugado la baza de tener compañeros persiguiendo por detrás. A día de hoy tengo mis dudas de si actué correctamente, quizá me equivocase, pero en el momento no vi ningún inconveniente.
Primer paso por Azuara
La carrera continuaba y tras una pequeña tregua se volvía a activar en un movimiento que sentenciaría la carrera. La maquinaria utebera se puso en marcha y Rafa Ejea movió ficha marchándose en un ataque aparentemente suicida. Pocos minutos después hacía lo mismo Dani, para contactar con Rafa y unos kilómetros después en el mítico Cabezo del Lobo era yo el que contactaba con ellos en solitario. La situación era perfecta puesto que lo que restaba de carrera eran en su mayoría tamos de rodar y por detrás se habían quedado totalmente desagrupados.
Sin embargo la mala fortuna se iba a cebar con Dani que partía la patilla del cambio viéndose obligado a abandonar.

La pérdida de nuestro Cancellara supuso un fuerte mazazo a nuestras ilusiones pero Rafa y yo teníamos que continuar a sabiendas de que si conseguíamos llegar a Almonacid destacados teníamos muchas posibilidades de ganar. Una vez pasado Almonacid nos iba a tocar una lucha cuerpo a cuerpo contra un viento de más de 50km/h que bajaba el ánimo del más motivado. En cualquier caso conseguimos abrir un hueco de más de 8 min. que simplemente tuvimos que administrar para llegar a meta los dos juntos.


Entrada triunfal en Azuara
 Un año más gran día de ciclismo el que vivimos en Azuara, a ver si el año que viene me siguen dejando participar que no lo tengo muy claro. XD  
Podio final
Continuando con las buenas noticias, hoy mismo he competido en la última prueba de la Copa Caja Rural y he conseguido la 2º posición en la categoría sub-23. En cuanto consiga fotos publicaré el post que se merece.

miércoles, 15 de septiembre de 2010

Ya tengo un trofeo que me faltaba, las orejas de burro.

Aunque no estaba en mis planes, el hecho de que fuera a acudir mucha gente del equipo y con la intención de acumular algo de competición antes de la gran cita, el pasado domingo acudí al I Memorial Benjamín García que se celebró en Tauste. Una carrera bastante llana, que no se adecuaba demasiado a mis características, pero que iba a resultar muy divertida por su similitud con una carrera de carretera en la que además contábamos con el equipo más numeroso.


De salida, pues eso, lo típico de una carrera de carretera, ataques y más ataques hasta que el pelotón diera por válida una fuga. Siendo el conjunto más numeroso no nos resultó complicado dar por buena la escapada de Alejandro y Dani que se marcharon con otros dos mientras el resto nos dedicábamos a bajarles el ánimo a los que trataban de ir a por ellos. Antes de una de las zonas de sendero, la carrera se enloqueció un poco y algunos contactámos con el grupo de delante, en mi caso simplemente a rueda de un corredor que se había lanzado a por ellos.
Tras esta zona de sendero nos quedamos un grupo de cuatro en persecución de Raúl Serrano que se la jugó en solitario desde lejos. A partir de aquí y una vez que la primera posición estaba bastante lejos, Dani y yo teníamos que jugar nuestras cartas para intentar completar el podio sobre nuestros dos compañeros de grupo. Así que a falta de 20 kms. la estrategia estaba clara, saltas tú y si te pillan salto yo y así hasta que se cansen. Lo cierto es que Dani consiguió marcharse y a mi me tocó limitarme a ir a rueda y responder a los ataques que hacían los otros dos. Con la situación así sólo faltaba esperar a que se rindieran de perseguir y cuando lo hicieran intentar hacer lo mismo, marcharme. Así pues a 8 de meta me tocó entrar en juego y marcarme una pestosísima contra-reloj contra-el-aire. Lo mejor estaba por llegar, cuando a menos de 3 kms. y con una distancia ya consolidada, no se en qué estaría pensando pero me salté un cruce y aparecí en el pueblo pero por otro sitio. Hay que ser cazurro... Así que nada, de premio unas orejas de burro, otro día habrá que estar más atento.

domingo, 5 de septiembre de 2010

Subida a las Planas + vídeo

Sin duda hoy era un día tachado en el calendario de mucha gente, y es que algo especial tiene ésta competición que todo el mundo la espera con especial ansiedad. El esfuerzo agónico, la expectación, el espectáculo... Juzgad vosotros mismos:

 Por mi parte terminé hace dos días los exámenes de Septiembre y no esperaba ni mucho menos encontrarme bien hoy. Éste verano me había tomado la bici 100% para ocio, sin planificar nada, simplemente saliendo lo que me apeteciera, con amigos, o en solitario en busca de nuevas zonas. La temporada que tengo pensada hacer es muy larga, Diciembre- Noviembre, y ya empezaba a notar síntomas de se me estaba haciendo larga, así que considero que ha sido una decisión acertada. Ahora mismo me encuentro con ilusión y con ganas de entrenar de nuevo.

A la subida a la Plana he ido a probar y que saliera lo que tuviera que salir. Si me salía mal, pues me iba a servir para darme cuenta de que estaba flojo y empezar a entrenar con un poquito más de rabia. Y si salía bien, pues motivación extra para ponerme las pilas sabiendo que parto de un buen nivel. Lo cierto es que considero que me ha salido bastante bien o al menos muchísimo mejor de lo que me esperaba. El lunes pasado fui a ver como me encontraba subiéndola y antes de llegar arriba me tuve que dar la vuelta porque no podía más, os podéis imaginar mis expectativas para hoy.

Muchísima representación Utebera hoy
La primera subida se ha hecho a ritmo, para simplemente marcar los 17 minutos de límite que había puesto la organización si optabas a hacer la subida final. En las primeras rampas, sin demasiado sentido, me he marchado por delante para ver como me encontraba. El pelotón me ha ido manteniendo una distancia de 50 mts. hasta que me he dejado coger en el llano y he continuado con el grupo llegando con casi un minuto de margen.

En la subida final se ha puesto un ritmo fortísimo desde el principio por parte de los hermanos Prades que se han marchado en solitario dejando el grupo completamente roto. A pocos segundos de ellos a llegado un increíble Raúl Serrano que a parado el crono en 13´15´´ después de tres meses en le dique seco por una lesión de rodilla. Enhorabuena campeón. Y el resto de posiciones se han cubierto de la siguiente manera: Milton Ramos, Diego Latasa, un kapelmuur (disculpadme, no se su nombre), Nacho (zarabici), yo mismo, Miguel ( Cabestrero bikes) , Antonio Urbano, Carlos Ortigosa y por detrás algunas sorpresas como Lorente, Yimi o Arturo Ariño.
El nivel éste año ha sido altísimo, cuenta de ello da que a pesar de mejorar mi tiempo en un minuto respecto al año pasado he quedado dos posiciones por detrás.
Comienzan los entrenos!!!

sábado, 4 de septiembre de 2010

Presentación de la ABK: II Azuara Bikemaraton.

Por segundo año, el último fin de semana de septiembre llega la Azuara Bikemaraton, ésta vez con algunos cambios en su recorrido y con algunas sorpresas más.

La Asociación Cultural Zauril de Azuara, organizadora junto con el Club Ciclista Utebo os anima a participar en la ll Azuara Bikemaraton “José Lahoz” que se celebrará el 26 de septiembre de 2010 en la localidad de Azuara.
En este segundo año de carrera pretendemos mejorar todas aquellas debilidades mostradas en el desarrollo de la primera edición, con la que hemos crecido y sobre todo aprendido.
Los que ya participasteis el pasado año de sobras conocéis la dureza del recorrido. En esta nueva edición os encontraréis con alguna que otra sorpresa que seguro será de vuestro agrado. Vais a poder disfrutar del marcado contraste paisajístico que ofrece la Comarca del Campo de Belchite, atravesando lugares tan singulares y bellos como el “Cañón de Zafrane” de la Puebla de Alborton, el “Pozo de los Chorros “ de Almonacid de la Cuba o la “Vega del Río Cámaras” de Azuara
Por todo esto y mucho más, recomendamos a todos aquellos corredores que quieran disfrutar de una verdadera jornada de bicicleta de montaña que no os perdáis esta prueba, os podemos asegurar que durante mucho tiempo quedará grabada en la retina de vuestros ojos.
Os esperamos con los brazos abiertos, con ganas de brindaros todo nuestro cariño y afecto azuarino.

Por mi parte os puedo decir que el día de la sesión de fotos para el cartel pude ver algunas de esas zonas nuevas para este año y son muy muy cañeras, muchísmo sendero y zonas de pinar. Podéis visitar la web de carrera donde está toda la info:

martes, 20 de julio de 2010

Montjuic, campeonato de España. Los reyes de la regularidad.

Inolvidable el fin de semana que he pasado con la selección aragonesa en Barcelona. Enorme el buen rollo entre los miembros de la selección. E histórico el 2º puesto logrado en el Team Relay.

El viernes dimos la sorpresa al proclamarnos subcampeones de España en la prueba de relevos por selecciones. Sabíamos que lo podíamos hacer bien pero hacer segundos era un sueño. Sin duda la clave estuvo en la regularidad que llevamos durante toda la prueba y en que no cometimos ningún error que nos dejara fuera de carrera.


Por mi parte realicé mi posta muy presionado y durante la primera mitad de la vuelta no me funcionaban las piernas y no conseguía enlazar bien las curvas en las zonas técnicas.
Milton me entregó el relevo en segunda posición con los navarros y andaluces muy cerca. Contra el élite navarro, Patxi Cía, poco pude hacer y en la primera zona de bosque pulverizó la renta de 16 seg. que había conseguido Milton. Poco después me pasaría también el élite valenciano lo que provocó que me viniera un poco abajo. La segunda parte del circuito mucho más rápida, la hice mucho más cómodo y pude exprimir las piernas al máximo tirando de la rabia acumulada y aupado por los ánimos del resto de la selección.
Entregué el relevo a Grasa en cuarta posición y él consiguió rebasar a la fémina valenciana y abrir hueco entregando el relevo a Yolanda Magallón en 3º posición. Yolanda remató con una fantástica vuelta en la que pasó a la fémina navarra y consiguió llegar a meta en 2º posición con 31 seg. sobre la selección valenciana. Impresionante los momentos de nervios que pasamos hasta ver llegar a Yolanda en solitario con la 2º pos. asegurada.

El domingo en la prueba individual me encontraba mucho más calmado y descansado que el viernes. Además vinieron a verme Javi, Ñito con la familia y mis padres que formaron un hinchada en las primeras cuestas que daba miedo pasar por allí. Había que dar el máximo.
(mis pequeños hooligans antes de la salida)
En la parrilla no estaba muy bien colocado pero en la subida pude colocarme a mitad de pelotón. En la primera zona complicada... el embotellamiento del siglo, así que todos a bajarse de la bici y a patear. Ya montados voy dejando espacio con el corredor de delante para no tener que ir parando continuamente, total ni podía adelantar, ni me podían adelantar. Calma. Conforme se iba estirando la carrera y se podía rodar fácil el cuerpo me pedía guerra pero sabía que no había que cebarse, que el calor de las 12:30 no era buen compañero de viaje y la carrera era muy larga.
Vuelta a vuelta iba cazando corredores, siempre a más y yendo muy fácil en las zonas técnicas (ojalá hubiera ido así el viernes). En la tercera vuelta apreté un poco pero me di cuenta que me había perdido aire la rueda delantera y me iba recto en algunas curvas. En cualquier caso no reparé y a pesar de parar en la zona de asistencia decidimos intentar acabar así. La cosa no fue a más.

Al final la última vuelta se me hizo muy larga y me arrastré un poco (como siempre) pero acabé bastante satisfecho y sobre todo habiéndome divertido mucho.

miércoles, 14 de julio de 2010

Todo listo para viajar a Barcelona

El pasado Jueves se hacía pública la lista de los seleccionados para competir con la selección aragonesa en el Campeonato de España de XC que se celebrará este fin de semana en la montaña de Montjuic.
Las competiciones comenzarán el Viernes con la prueba de Team Relay por selecciones autonómicas, en la que compiten un junior, un sub-23, un élite y una fémina, el Sábado será el turno de los cadetes y veteranos y el Domingo competirán las categorías más potentes, donde ya está confirmada la presencia de pros como Hermida o Marga Fullana entre otros.
Así pues mañana salimos una primera expedición de la selección aragonesa hacia Barcelona para reconocer el circuito que tendremos que completar al día siguiente en el Team Relay, donde el año pasado se hizo un papel destacado y que este año se espera superar. El resto de la selección ( los que no compiten en el Team Relay) se encontrarán con nosotros el viernes.
El Domingo competiré en la prueba individual, que conocedor del gran nivel que hay, afronto simplemente con la ilusión de disfrutar en la competición y de pasar un buen día de carreras.

martes, 6 de julio de 2010

Campeonato de Aragón 2010. Campeón de los calambres.

Dos meses después del último post retomo el blog para publicar la entrada que más podía anhelar.
No han sido dos meses fáciles, han sido dos meses llenos de exámenes, entregas de proyectos y en los que no he podido ni competir ni entrenar como a mi me habría gustado. En cualquier caso no escondo que el único objetivo que me había puesto a principio de temporada era correr el campeonato de Aragón y ganarlo en mi categoría.

El esfuerzo ha merecido la pena y atrás quedan la heladoras mañanas de diciembre con el equipo o la obsesión por ir a Navarra a correr carreras de circuito que se me atragantaban completamente.

Centrándonos en el domingo, el campeonato se disputaba en Monzón sobre un circuito de 9 kms. al que las categorías superiores daríamos 5 vueltas. El circuito habíamos estado viéndolo el miércoles y nos había encantado, bastante rodador y con un par de bajadas muy bonitas aunque excesivamente seco y polvoriento. Nada que ver con cómo lo encontramos el domingo, después de haber estado lloviendo por la noche el circuito se había quedado perfecto. El gran protagonista de la mañana fue el calor, que unido a la humedad hizo que la carrera fuese mucho más exigente.

De salida se salió ya con un ritmo fuerte aunque no se produjo la peligrosa lucha por la posiciones que yo esperaba antes de entrar en el sendero. Milton se marchó por delante y no volvimos a saber nada de él, en segunda posición marchaba Urbano, en tercera yo mismo y por detrás perseguían juntos Torres y Pardenilla. Me encontraba muy bien y a pesar de que el cuerpo me pedía más, tenía que ir regulando de cara a un final de carrera que sabía que se me haría muy complicado. En la tercera vuelta en vistas de que me encontraba tan bien y que tenía a Urbano bastante cerca decidí apretar para cogerle y no llevar todo el desgaste en solitario. Conseguí acercarme algo y sobre todo distanciarme de los que venían por detrás pero a cambio me llevé un regalito en forma de calambres como no me había pasado en la vida. Al final me tuve que parar porque se me quedaron la piernas completamente bloqueadas, me era imposible doblar las rodillas y tenía que andar como los pingüinos!! Intenté relajarme pero nada, el tiempo seguía pasando y me empezó a aparecer la palabra abandono por la cabeza, me era imposible subirme a la bici. Apareció Torres y me animó a que me subiera y le intentara seguir, pero mis piernas no estaban para tonterías, así que me puse a mi ritmo sin forzar lo más mínimo y pensando sólo en conservar la primera posición sub-23.

Las dos últimas vueltas las pasé arrastrándome por el circuito y al final de la última vuelta me enganchó Pardenilla del que conseguí marcharme en la última subida y entrar cuarto de la absoluta.

Lógicamente estoy contentísmo por haber logrado mi objetivo, pero se me quedó un sabor agridulce por culpa de los calambres, no recordaba que me hubiera sucedido algo así antes y lo achaco al calor y la falta de entrenamiento estos últimos meses.
Ahora toca disfrutar del maillot de campeón de Aragón.

domingo, 2 de mayo de 2010

Cascante. Sigo aprendiendo.

Cascante, Copa Caja Rural. He corrido como nunca y he quedado 4º, como siempre.

Aunque después de cada carrera de la Copa siempre digo que no voy a volver, como la cabra siempre tira al monte, allí estaba yo hoy esta mañana.
Ésta vez el circuito me encantaba, muy rodador, con un par de zonas técnicas muy bonitas entre pinos y sobre todo largo; 8,5 kms, al que por tanto daríamos 5 vueltas.

Mi objetivo, el de siempre, quedar 3º de la cat. Sub-23. ¿lo he conseguido?. A medias. Bueno en realidad no, he quedado 4º. Me explico.

He salido muy atrás y en la primera rampa me he tenido que exprimir a tope para coger buenas posiciones, aun así durante toda la primera vuelta he ido ganando posiciones y pasando grupos hasta que he contactado con el grupo que buscaba, en él se encontraban el dorsal 209 del saltoki ( que viene quedando 3º Sub-23 en las anteriores pruebas) y otro sub-23. Por tanto éste era el grupo en el que tenía que estar y mi carrera tenía que consistir en marcar a estos dos corredores. Hemos formado un grupito de unos 5 corredores que hemos rodado muy rápido alcanzando continuamente a corredores que se iban quedando de los grupos delanteros. Hemos perdido a uno de los Sub-23 por lo que mi marcaje se centraba en el 209, así que viendo que me encontraba bien en la tercera vuelta he tirado para delante marchándome con otros dos y dejando solo al 209.

A partir de aquí he ido conservando mucho y abusando de ir a rueda en un grupo que seguía devorando corredores. En la última vuelta, a 2 kms de meta, he sufrido una caída bastante aparatosa por arriesgar demasiado en una curva para no perder rueda. He golpeado con el pedal en el suelo, la volada ha sido de escándalo, al caer me he golpeado en la espalda y la cabeza pero ha sido más el susto por la velocidad que iba que otra cosa. Finalmente he llegado a meta bastante deshecho y con la reserva más que agotada. Marcos,¿objetivo cumplido no?. Pues no, a pesar de pensar durante toda la carrera que marchaba tercero, mi sorpresa ha sido al mirar la clasificación que estaba 4º, el tercero no se quién era pero no había corrido las anteriores carreras y no lo tenía fichado. En cualquier caso estoy más que satisfecho con la carrera que he hecho, y el resultado es lo de menos, me he encontrado muy bien y eso es lo que me importa, ver que mejoro día a día y que me voy adaptando a este tipo de pruebas.

lunes, 19 de abril de 2010

Ayegui, copa Caja Rural. Fatal...!!

Definitivamente no acabo de encontrarme nada cómodo en las carreras de rally, mucho menos cuando me encuentro circuitos como el de ayer en Ayegui.

Sobre un circuito totalmente seco a pesar de las predicciones de lluvia se disputó el campeonato de Navarra y tercera prueba puntuable de la Copa Caja Rural.

Ya en la vuelta de calentamiento pude ver que la carrera iba a ser muy complicada para mí y es que el recorrido no me gustó en absoluto. Bajo mi punto de vista la organización se equivocó con la elección del circuito haciendo un circuito excesivamente técnico y peligroso, en el que apenas había zonas para pedalear fuerte y sobre todo con una última bajada realmente fuera de lugar ( es mi punto de vista). No se puede pedir que chavales de 14-15 años tengan que bajar una cuesta tan complicada que acaba en curva y cuya escapatoria sea un terraplén de roca de 3 metros. Gracias a Dios no hubo caídas excesivamente graves pero las podría haber habido.

Ya en la línea de meta mi objetivo esa hacer un marcaje a los Sub-23 que lucharíamos por la 3º posición y así fue. A pesar de salir desde muy atrás fui cogiendo posiciones hasta que transcurridos unos 10 min. de la prueba iba bajando bastante fuerte y a la salida de una curva ciega me encontré una montonera que no pude evitar. Así que esquivé a uno pero, pero al segundo me lo llevé. Lo mejor es que caímos en unas zarzas que yo no sabía ni como levantarme de ahí. Después de desenganchar las bicis y ayudar al chaval que se había quedado atrapado debajo de ellas pude reanudar la carrera pero ya sin ritmo y taponado continuamente por corredores más lentos.

Finalmente la carrera se la llevo Carlos Coloma que aventajó en ¡¡8 minutos!! Al tercer clasificado, lo cual da idea de lo desmesurado del circuito.

Yo hice 4º de Sub-23 convencido de que podría haberlo hecho mejor pero ayer no era el día.


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Video de la prueba por "izku".

Javi, esta vez no vino a la carrera y prefirió acudir a una prueba del campeonato de Aragón de orientación en btt en la que los estaba haciendo muy bien hasta que rompió el cambio.

Por último felicitar desde aquí a Diego Fernández (C.C. Utebo) que ayer se adjudicó la Monlora tras una gran actuación de todo el equipo. Me hubiera gustado ir pero el viernes me enteré de que las inscripciones ya estaban cerradas, ¡Vaya parras!.

martes, 13 de abril de 2010

Podio en la V Ruta Bodega Pirineos

Ayer nos acercamos hasta Barbastro para disputar la que sería nuestra primera carrera en Aragón de la temporada, la V Ruta Bodega Pirineos. Con 400 inscritos la prueba superaba su récord de participación y además contaba con un nivel excepcional.
Por mi parte partía con muchas ganas de hacerlo bien después de las buenas sensaciones que llevaba durante la Semana Santa.
El circuito largo constaba de 65 kms con dos grandes ascensiones, una primera más pronunciada en cuya cima se encontraba el premio de la montaña, y una segunda más prolongada y mucho menos dura.

A las 9:30, paseo por las calles de Barbastro y salida lanzada hacia las primeras rampas con un ritmo bastante llevadero que permitía que el pelotón se mantuviera agrupado con algo más de treinta unidades.
Conforme iban pasando los kilómetros el grupo de cabeza se iba seleccionando hasta que quedamos siete, Compte, que tiraba del grupo, Serrano, Lorente, Pardenilla, Milton Ramos, Albert Turne con mayot de la selección Andorrana y yo.
A pesar de llevar un ritmo alto, me encontraba fuerte y el verme con los mejores me daba mucha moral para seguir sufriendo. Durante un rato se mantuvo así la situación pero con un ritmo más fuerte cada vez, hasta que llegamos a una de las rampas más fuertes de la carrera donde el corredor andorrano se descolgó y yo haría lo propio poco después al patinarme la rueda sobre una piedra y quedarme cruzado en mitad del camino. Se me fueron solo unos metros pero no pude hacer nada porque ya iba al límite. A partir de aquí me quedaba al rededor de un kilómetro para coronar y subí arrastrándome con la moral por los suelos.
Al coronar pude ver que a 50mts venía por detrás otro corredor así que fui con el toda la bajada y durante el periodo de transición hasta la segunda y última gran subida de la jornada.
Poco antes de comenzar la segunda ascensión me volví a encontrar muy fuerte así que me puse a tirar marchándome en solitario para completar los cerca de 40 kilómetros restantes hasta meta con unas sensaciones buenísimas y realmente rápido.

Por lo tanto carrera muy bonita, disfrutando mucho y encontrándome muy fuerte al principio y en la segunda mitad de carrera, y lo mejor entrando 6º de la general por detrás justo de toda la crema y clasificándome 2º en categoría élite.
Poco a poco voy cogiendo la forma y las sensaciones de éste findesemana nada tienen que ver con las de las dos primeras carreras, así que muy contento también con la progresión que llevo.

CLASIFICACIÓN GENERAL:

202 SERRANO MARTINEZ Raul Master 30 02:37:28.956
88 PARDENILLA VIÑUALES Oscar Master 30 a 00:32
82 LORENTE SEBASTIAN Raul Master 30 a 00:55
4º 137 COMPTE FABREGÓ Joan Elite a 01:05
192 RAMOS Milton Master 30 a 01:14
6º 152 DOMÍNGUEZ LACARTE Marcos Elite a 05:45
15 BERGUA SANCHEZ Jose Luis Master a 10:45
8º 201 DIAZ MARTIN Eric Elite Larga a 11:52

martes, 23 de marzo de 2010

Tudela, Copa Caja Rural de btt.

El domingo aprovechando que la Copa Caja Rural pillaba cerca de casa, nos acercamos hasta Tudela para probar fortuna en una de las competiciones más prestigiosas del panorama mtb español.
A pesar de saber del gran nivel de los corredores afrontábamos la carrera con mucha ilusión y con ganas de hacerlo bien.
Así pues nos encontrábamos en la línea de salida sin conocer apenas el circuito al que debíamos de dar 5 vueltas.
Salida rápida con los olímpicos Coloma y Lejarreta a la cabeza y consigo aguantar algunas posiciones antes de llegar al primer sendero de bajada. Sufriendo un poco consigo mantenerme aunque pasándolo realmente mal en las bajadas con la sensación de que la bici sigue yendo por delante de mí.
A partir de la segunda vuelta el ritmo comienza a agobiarme y me veo obligado a bajarlo siendo superado por otros bikers.
No fue hasta la cuarta vuelta que empecé a encontrarme cómodo tanto físicamente como con el circuito y conseguí remontar bastantes posiciones.
Parece que después de la carrera puedo decir que voy encontrándole las sensaciones a la bici y ya no me resulta tan nerviosa de la parte delantera.
Finalmente entré en 39º posición y 4º en la categoría Sub-23.
La verdad es que al acabar tenía cierta sensación de frustración por verme tan atrás y por cómo había transcurrido la carrera aunque a día de hoy ya sólo pienso en lo que tengo que mejorar y en cómo hacerlo.
A pesar de haberlo pasado mal creo que me volveré a dejar caer por más pruebas de la Copa. ¿Acaso no consiste en caerse y volverse a levantar la vida del ciclista?

lunes, 15 de marzo de 2010

Abrimos temporada en Almatret

Ayer abrimos la temporada corriendo en Almatret (Lérida) en una carrera que a priori parecía corta (41km) pero que se hizo más larga de lo esperado.

A pesar de tener pensado comenzar a competir el último fin de semana de febrero, a causa de mi lesión de tobillo y mis molestias en las rodillas, no ha podido ser hasta ayer que hiciéramos el estreno en competición.

La verdad, tenía muchas ganas, porque no competía desde el pasado 27 de septiembre y después de la lesión quería ver como me encontraba realmente.
La mañana comenzaba muy muy fría y a las 9 de la mañana nos tenían a los 500 participantes en la línea de salida; emotivo minuto de silencio por David Duaigües, organizador de la prueba en años anteriores fallecido en la extinción de un incendio forestal, y acto seguido salida neutralizada.

Salida muy nerviosa y a tope, destacándonos un grupo de 7 corredores en las primeras rampas y rodando en pelotón para hacer un segundo paso por el pueblo. Tirones, ataques, codos y CAIDA. A la salida del pueblo, mientras rodamos a 40-45km/h, dos se ponen a luchar por la posición, se hacen el afilador y lo último que recuerdo es estar prácticamente sentado sobre el manillar y después suelo...Me levanto sin pensar ni en lo que había pasado y me reengancho al grupo.

Con la cosa más calmada comenzamos a descender por una pista que nos adentraría en la primera zona de sendero de la jornada. A partir de aquí se marchan en solitario Jordi Cugat ( que sería el vencedor) y un compañero del Can Victor, que abrirían hueco gracias al tapón que genera el que marchaba 3º.

Por mi parte a partir de aquí a sufrir. Con la mente todavía en la caída y con una bici que prácticamente estrenaba, me resultaba imposible arriesgar en las bajadas y no terminaba de encontrarme cómodo subiendo. Aunque sin duda de esto último tiene la culpa la falta de entrenamiento en montaña y el hecho de haberme centrado obsesivamente en hacer base con la bici de carretera.

Finalmente entré, en una carrera de más a menos, que se me hizo interminable en los últimos kilómetros, en 11º posición con la sensación poder haber hecho más en otras circunstancias.

En cuanto a la organización, creo que se merecen un aplauso y para mi ha sido la carrera mejor organizada que he estado. El recorrido insuperable, con una cantidad de senderos y trialeras increíble. Una pena la caída y el no haber podido adaptarme a la bici, aunque gracias a Dios sólo han sido raspones y algún agujero en el maillot. No obstante el año que viene volvemos seguro.
 
En cuanto los tenga subire fotos y videos de la carrera.

jueves, 4 de marzo de 2010

Vuelvo a entrenar...

Después de 20 días no-training poco a poco voy volviendo a coger la bici. El Martes hice mi última visita al médico y me comentó que parecía que todo estaba en su sitio y que podía ir empezando a coger la bici. La verdad es que tanto el tobillo como el gemelo están perfectos y salvo una pequeña sensación de atrofia al principio, parece como si no me hubiera pasado nada. Mi única preocupación ahora reside en la pequeña molestia que tengo en la tibia pero que creo que con hielo y reflex después de los entrenamientos irá yendo a mejor.


En la foto podéis ver el kinesiotape que me puso Pablo, amigo de Javi al que posiblemente pongamos en nómina para próximas carreras, y que la verdad es que no había probado nunca. Muy interesante.

Por último dejo un vídeo que a mi me gusta mucho y que viene muy bien cuando estás bajo de moral como he estado yo ésta última semana. Si tenéis un rato merece la pena verlo.