Vuelvo a entrenar...

Después de 20 días no-training poco a poco voy volviendo a coger la bici. El Martes hice mi última visita al médico y me comentó que parecía que todo estaba en su sitio y que podía ir empezando a coger la bici. La verdad es que tanto el tobillo como el gemelo están perfectos y salvo una pequeña sensación de atrofia al principio, parece como si no me hubiera pasado nada. Mi única preocupación ahora reside en la pequeña molestia que tengo en la tibia pero que creo que con hielo y reflex después de los entrenamientos irá yendo a mejor.

En la foto podéis ver el kinesiotape que me puso Pablo, amigo de Javi al que posiblemente pongamos en nómina para próximas carreras, y que la verdad es que no había probado nunca. Muy interesante.

Por último dejo un vídeo que a mi me gusta mucho y que viene muy bien cuando estás bajo de moral como he estado yo ésta última semana. Si tenéis un rato merece la pena verlo.

La maldición de las bicis nuevas

Los que seguís el blog desde hace tiempo ya sabréis que hace mucho que llevaba en mente el tema de cambiar mi simplemente funcional rockrider por una bici mejor. Pues por fin puedo decir que tengo bici nueva.

Después de una semana dándole mucho al coco intentando elegir entre dos candidatas finalmente me decidí por la Scott Scale 30. Y la verdad es que no me resultó nada fácil, hasta el último momento no tomé una decisión pero creo que está bien tomada. Sin duda era la bici que más me gustaba y el plazo de entrega inmediato fue el factor determinante.

La verdad es que me gustaría poderos contar las primeras impresiones sobre la bici, pero me ha sido imposible probarla (ahora viene lo de la maldición de las bicis nuevas).

La semana pasada me fui a esquiar toda la semana con mis amigos y como no podía ser de otra manera pues algo me tuvo que pasar. El tercer día de esquí tuve una caída en la que partí los esquís y me fastidié el tobillo, así que en esas seguimos con una tendinitis en el tobillo que me da la sensación de que no mejora y sin poder entrenar desde hace ya 15 días.

Lo mejor de todo es que antes de irme a esquiar ya sabía que me iba a suceder algo, dado que existe algún tipo de maldición sobre mi por la cual cada vez que voy a estrenar una bici dicho estreno se demora al menos 15 días por culpa de una lesión, y esto me ha sucedido con las tres bicis que he comprado en mi vida. A partir de ahora me lo pensaré antes de comprarme un bici...

Vuelta a la actividad II

Ya viene siendo habitual que desde este blog cuente lo desgraciado que soy cuando tengo exámenes y lo poco o nada que puedo salir con la bici, así que esta vez no va a ser menos. El viernes hice mi último examen y la verdad es que he llevado tres semanas feas en general, levantarse...biblioteca... comer... más biblioteca... cenar... estudiar un poco más y esta vez en el mejor de los casos 50 min. de bendito rodillo dos o tres veces por semana.

Pero lo más importante es que ya han pasado y que como no podía ser de otra manera este finde he disfrutado a tope de la bici. El viernes nada más salir del examen y antes de subirme al pirineo, algo más de 4 horas y media con la bici de carretera para quitarme el mono. A pesar del día pestoso que hacía y del fuerte viento pudieron más las ganas que los elementos dispuestos contra nosotros, y lo más importante, utilicé la salida para probar como me encontraba después de tanto tiempo sin hacer kilómetros. Contra todo pronóstico muy buena respuesta del cuerpo consiguiendo hacer la salida completa sin comer absolutamente nada pero llegando a casa con sensación de pájara.

El sábado, nada más legar del pirineo y apurando la última hora y media de luz salí con la btt a disfrutar por los senderos de Las Planas, ésta vez a probar como iba de técnica y quedando de nuevo gratamente sorprendido, bajando con mucha habilidad y subiendo sin que las pulsaciones se despendolasen.

Y por último, hoy salida dominical con el equipo, 123 km de carretera y como siempre con ritmo muy alto en especial a la vuelta con el aire de culo y con una media en el parcial desde Fuendejalón hasta que hemos parado a esperar de 42 km/h. Un ambiente enorme, como siempre.

Mañana tocará descanso, pero esta semana intentare salir todo lo que pueda porque la semana que viene me voy de semana blanca con mis amigos a Formigal y lógicamente será semana en blanco de bici también.

Éste mes la tónica sera esa, intentar salir todo lo que pueda ahora que estoy más descargado de obligaciones porque sin duda es un mes decisivo antes de comenzar las competiciones.

C.C. Utebo

Aunque la decisión ya estaba tomada desde hace tiempo, ya se puede decir de forma oficial que este año correremos en el C.C. Utebo. Como sabéis se trata de un equipo joven que año a año va creciendo de una forma increíble y que éste año supera la cincuentena de miembros.
Hemos tenido la oportunidad de salir con ellos ya en varias ocasiones y el ambiente es buenísmo, muy sano, muchas risas y bromas. Sin embargo no todo son bromas y es que hay un nivelazo de locos y en las salidas se va muy muy rápido. Da gusto encontrarse con un club tan bien estructurado y con tanta ilusión por hacer las cosas bien.

Por último agradecer a TODOS la gran acogida que nos habéis dado y por hacernos sentir como si lleváramos ya mucho tiempo con vosotros. ARRIBA EL UTEBO!!

Al agua patos!!!

Ya tengo el video que os comenté de Eze pasando el río (hasta donde se pudo) y volviéndose a casa mojadito…

Y el segundo video, es del año pasado, y es el video con el que mas me he reído en mi vida. El que graba soy yo y Javi es el que “intenta” pasar el río. Tremendo!!!

Que mala persona soy subiéndolos….jajaja

Volviendo a las andadas...

Ayer disfruté de una buena salida de mtb con Eze, y es que desde que decidí dar por terminados los entrenamientos esta temporada apenas he acumulado kms. Tentando a la lluvia quedamos sobre las cuatro para mancharnos un poco de barro los culottes. Eze hizo de las suyas intentando pasar el río recrecido y pescó (hay vídeo), así que se volvió a casa un poco más mojadito de lo que tocaba. Hicimos unos 50kms, que creo que es el día que más he hecho desde el parón y a mí se me hizo totalmente de noche a 15kms de Zaragoza así que decidí no jugarmela y estrenar los cercanías.

Pronto habrá que irse poniendo más serios e ir haciendo más kilómetros para coger fondo de cara a empezar bien la próxima temporada, no obstante mi sitio preferido este mes y medio ha sido mi ratonera-gimnasio donde me voy poniendo ¨cachitas¨ poco a poco y saliendo a correr, aunque esto último no me gusta tanto.

Javi nos cuenta como fue la maratón de la Almunia

Para dar por acabada la temporada, nos acercamos hasta La Almunia el pasado domingo 25, para correr la II Maratón de BTT Villa de La Almunia. 65 km, y unos 1700 m de desnivel positivo con 160 participantes entre recorrido largo y corto.

Llegamos al pabellón justos de tiempo J.Ángel y un servidor, donde ya nos esperaba nuestro amigo tobedano Eduardo.

Recogida de dorsal, saludos a conocidos y vueltecita para calentar un poco. Nos situamos en línea de salida con “Hey Boy Hey Girl” de “The Chemical Brothers“ sonando para motivar al personal; ”mucho tiburón hay hoy” comentó uno...

Desde el principio, nadie quería saber nada, lo que hacía llevar un ritmo muy pobre. A los pocos kilómetros empezó a tirar Óscar del C.C Utebo pero sin conseguir nada. Antes de llegar a Alpartir se formó un grupo en cabeza de 6 corredores, pero sin coger ninguna ventaja seria; hasta que saltó del grupo principal un Newbike y empezó a poner ritmo en el grupete de adelante. Se alejaban poco a poco, así que decidí saltar y engancharme a ellos formando un grupo de 6 en cabeza y consciente de que quedaban por detrás 2 ó 3 que terminarían estando adelante.

Al empezar la primera subida de la prueba en el km 10 empecé a encontrarme mal del estómago y perdí unos metros con los cinco primeros. Aprovechando que por detrás venía Lorente como un tiro remontando posiciones, intenté cogerle la rueda, pero la cuneta terminó por dar buena cuenta del esfuerzo y de mis dolores estomacales. Me adelantaron unos 6 corredores, y terminé de subir como pude. Una vez arriba el terreno se me hacía incomodísimo y como las desgracias nunca vienen solas, acabé rompiendo la horquilla.

Después de una senda bastante técnica había un avituallamiento (Km 32) donde pedí una llave allen para intentar remediar la horquilla pero sólo tenían destornilladores. Me indicaron que iba el 13º así que como ya no me jugaba nada, por mi cabeza sólo pasaba conservar la posición hasta final de carrera. Pasando otra vez por Alpartir con todo el terreno a favor para llegar a meta cogí a un corredor, terminando 12º.

Con cierto cabreo por haber podido hacer una carrera mucho mejor me senté a esperar a Edu y J.Ángel; el primero llegó en un camión de bomberos, fruto de unos graves calambres en todo el cuerpo, y J.Ángel, aún con fuertes dolores consiguió terminar la prueba.

La verdad es que la carrera está muy bien en cuanto a recorrido, organización, marcaje...pero tal vez se eche en falta un carácter más competitivo (picar tiempos, clasificaciones...).

Ahora, terminada la temporada; toca desconectar un poco, analizarla y planificar la siguiente con las mismas ganas y un poco más de experiencia.