Montjuic, campeonato de España. Los reyes de la regularidad.

Inolvidable el fin de semana que he pasado con la selección aragonesa en Barcelona. Enorme el buen rollo entre los miembros de la selección. E histórico el 2º puesto logrado en el Team Relay.

El viernes dimos la sorpresa al proclamarnos subcampeones de España en la prueba de relevos por selecciones. Sabíamos que lo podíamos hacer bien pero hacer segundos era un sueño. Sin duda la clave estuvo en la regularidad que llevamos durante toda la prueba y en que no cometimos ningún error que nos dejara fuera de carrera.

Por mi parte realicé mi posta muy presionado y durante la primera mitad de la vuelta no me funcionaban las piernas y no conseguía enlazar bien las curvas en las zonas técnicas.

Milton me entregó el relevo en segunda posición con los navarros y andaluces muy cerca. Contra el élite navarro, Patxi Cía, poco pude hacer y en la primera zona de bosque pulverizó la renta de 16 seg. que había conseguido Milton. Poco después me pasaría también el élite valenciano lo que provocó que me viniera un poco abajo. La segunda parte del circuito mucho más rápida, la hice mucho más cómodo y pude exprimir las piernas al máximo tirando de la rabia acumulada y aupado por los ánimos del resto de la selección.

Entregué el relevo a Grasa en cuarta posición y él consiguió rebasar a la fémina valenciana y abrir hueco entregando el relevo a Yolanda Magallón en 3º posición. Yolanda remató con una fantástica vuelta en la que pasó a la fémina navarra y consiguió llegar a meta en 2º posición con 31 seg. sobre la selección valenciana. Impresionante los momentos de nervios que pasamos hasta ver llegar a Yolanda en solitario con la 2º pos. asegurada.

El domingo en la prueba individual me encontraba mucho más calmado y descansado que el viernes. Además vinieron a verme Javi, Ñito con la familia y mis padres que formaron un hinchada en las primeras cuestas que daba miedo pasar por allí. Había que dar el máximo.

(mis pequeños hooligans antes de la salida)

En la parrilla no estaba muy bien colocado pero en la subida pude colocarme a mitad de pelotón. En la primera zona complicada... el embotellamiento del siglo, así que todos a bajarse de la bici y a patear. Ya montados voy dejando espacio con el corredor de delante para no tener que ir parando continuamente, total ni podía adelantar, ni me podían adelantar. Calma. Conforme se iba estirando la carrera y se podía rodar fácil el cuerpo me pedía guerra pero sabía que no había que cebarse, que el calor de las 12:30 no era buen compañero de viaje y la carrera era muy larga.

Vuelta a vuelta iba cazando corredores, siempre a más y yendo muy fácil en las zonas técnicas (ojalá hubiera ido así el viernes). En la tercera vuelta apreté un poco pero me di cuenta que me había perdido aire la rueda delantera y me iba recto en algunas curvas. En cualquier caso no reparé y a pesar de parar en la zona de asistencia decidimos intentar acabar así. La cosa no fue a más.

Al final la última vuelta se me hizo muy larga y me arrastré un poco (como siempre) pero acabé bastante satisfecho y sobre todo habiéndome divertido mucho.

Todo listo para viajar a Barcelona

El pasado Jueves se hacía pública la lista de los seleccionados para competir con la selección aragonesa en el Campeonato de España de XC que se celebrará este fin de semana en la montaña de Montjuic.

Las competiciones comenzarán el Viernes con la prueba de Team Relay por selecciones autonómicas, en la que compiten un junior, un sub-23, un élite y una fémina, el Sábado será el turno de los cadetes y veteranos y el Domingo competirán las categorías más potentes, donde ya está confirmada la presencia de pros como Hermida o Marga Fullana entre otros.

Así pues mañana salimos una primera expedición de la selección aragonesa hacia Barcelona para reconocer el circuito que tendremos que completar al día siguiente en el Team Relay, donde el año pasado se hizo un papel destacado y que este año se espera superar. El resto de la selección ( los que no compiten en el Team Relay) se encontrarán con nosotros el viernes.

El Domingo competiré en la prueba individual, que conocedor del gran nivel que hay, afronto simplemente con la ilusión de disfrutar en la competición y de pasar un buen día de carreras.

Campeonato de Aragón 2010. Campeón de los calambres.

Dos meses después del último post retomo el blog para publicar la entrada que más podía anhelar.

No han sido dos meses fáciles, han sido dos meses llenos de exámenes, entregas de proyectos y en los que no he podido ni competir ni entrenar como a mi me habría gustado. En cualquier caso no escondo que el único objetivo que me había puesto a principio de temporada era correr el campeonato de Aragón y ganarlo en mi categoría.

El esfuerzo ha merecido la pena y atrás quedan la heladoras mañanas de diciembre con el equipo o la obsesión por ir a Navarra a correr carreras de circuito que se me atragantaban completamente.

Centrándonos en el domingo, el campeonato se disputaba en Monzón sobre un circuito de 9 kms. al que las categorías superiores daríamos 5 vueltas. El circuito habíamos estado viéndolo el miércoles y nos había encantado, bastante rodador y con un par de bajadas muy bonitas aunque excesivamente seco y polvoriento. Nada que ver con cómo lo encontramos el domingo, después de haber estado lloviendo por la noche el circuito se había quedado perfecto. El gran protagonista de la mañana fue el calor, que unido a la humedad hizo que la carrera fuese mucho más exigente.

De salida se salió ya con un ritmo fuerte aunque no se produjo la peligrosa lucha por la posiciones que yo esperaba antes de entrar en el sendero. Milton se marchó por delante y no volvimos a saber nada de él, en segunda posición marchaba Urbano, en tercera yo mismo y por detrás perseguían juntos Torres y Pardenilla. Me encontraba muy bien y a pesar de que el cuerpo me pedía más, tenía que ir regulando de cara a un final de carrera que sabía que se me haría muy complicado. En la tercera vuelta en vistas de que me encontraba tan bien y que tenía a Urbano bastante cerca decidí apretar para cogerle y no llevar todo el desgaste en solitario. Conseguí acercarme algo y sobre todo distanciarme de los que venían por detrás pero a cambio me llevé un regalito en forma de calambres como no me había pasado en la vida. Al final me tuve que parar porque se me quedaron la piernas completamente bloqueadas, me era imposible doblar las rodillas y tenía que andar como los pingüinos!! Intenté relajarme pero nada, el tiempo seguía pasando y me empezó a aparecer la palabra abandono por la cabeza, me era imposible subirme a la bici. Apareció Torres y me animó a que me subiera y le intentara seguir, pero mis piernas no estaban para tonterías, así que me puse a mi ritmo sin forzar lo más mínimo y pensando sólo en conservar la primera posición sub-23.

Las dos últimas vueltas las pasé arrastrándome por el circuito y al final de la última vuelta me enganchó Pardenilla del que conseguí marcharme en la última subida y entrar cuarto de la absoluta.

Lógicamente estoy contentísmo por haber logrado mi objetivo, pero se me quedó un sabor agridulce por culpa de los calambres, no recordaba que me hubiera sucedido algo así antes y lo achaco al calor y la falta de entrenamiento estos últimos meses.

Ahora toca disfrutar del maillot de campeón de Aragón.

Cascante. Sigo aprendiendo.

Cascante, Copa Caja Rural. He corrido como nunca y he quedado 4º, como siempre.

Aunque después de cada carrera de la Copa siempre digo que no voy a volver, como la cabra siempre tira al monte, allí estaba yo hoy esta mañana.

Ésta vez el circuito me encantaba, muy rodador, con un par de zonas técnicas muy bonitas entre pinos y sobre todo largo; 8,5 kms, al que por tanto daríamos 5 vueltas.

Mi objetivo, el de siempre, quedar 3º de la cat. Sub-23. ¿lo he conseguido?. A medias. Bueno en realidad no, he quedado 4º. Me explico.

He salido muy atrás y en la primera rampa me he tenido que exprimir a tope para coger buenas posiciones, aun así durante toda la primera vuelta he ido ganando posiciones y pasando grupos hasta que he contactado con el grupo que buscaba, en él se encontraban el dorsal 209 del saltoki ( que viene quedando 3º Sub-23 en las anteriores pruebas) y otro sub-23. Por tanto éste era el grupo en el que tenía que estar y mi carrera tenía que consistir en marcar a estos dos corredores. Hemos formado un grupito de unos 5 corredores que hemos rodado muy rápido alcanzando continuamente a corredores que se iban quedando de los grupos delanteros. Hemos perdido a uno de los Sub-23 por lo que mi marcaje se centraba en el 209, así que viendo que me encontraba bien en la tercera vuelta he tirado para delante marchándome con otros dos y dejando solo al 209.

A partir de aquí he ido conservando mucho y abusando de ir a rueda en un grupo que seguía devorando corredores. En la última vuelta, a 2 kms de meta, he sufrido una caída bastante aparatosa por arriesgar demasiado en una curva para no perder rueda. He golpeado con el pedal en el suelo, la volada ha sido de escándalo, al caer me he golpeado en la espalda y la cabeza pero ha sido más el susto por la velocidad que iba que otra cosa. Finalmente he llegado a meta bastante deshecho y con la reserva más que agotada. Marcos,¿objetivo cumplido no?. Pues no, a pesar de pensar durante toda la carrera que marchaba tercero, mi sorpresa ha sido al mirar la clasificación que estaba 4º, el tercero no se quién era pero no había corrido las anteriores carreras y no lo tenía fichado. En cualquier caso estoy más que satisfecho con la carrera que he hecho, y el resultado es lo de menos, me he encontrado muy bien y eso es lo que me importa, ver que mejoro día a día y que me voy adaptando a este tipo de pruebas.

Ayegui, copa Caja Rural. Fatal...!!

Definitivamente no acabo de encontrarme nada cómodo en las carreras de rally, mucho menos cuando me encuentro circuitos como el de ayer en Ayegui.

Sobre un circuito totalmente seco a pesar de las predicciones de lluvia se disputó el campeonato de Navarra y tercera prueba puntuable de la Copa Caja Rural.

Ya en la vuelta de calentamiento pude ver que la carrera iba a ser muy complicada para mí y es que el recorrido no me gustó en absoluto. Bajo mi punto de vista la organización se equivocó con la elección del circuito haciendo un circuito excesivamente técnico y peligroso, en el que apenas había zonas para pedalear fuerte y sobre todo con una última bajada realmente fuera de lugar ( es mi punto de vista). No se puede pedir que chavales de 14-15 años tengan que bajar una cuesta tan complicada que acaba en curva y cuya escapatoria sea un terraplén de roca de 3 metros. Gracias a Dios no hubo caídas excesivamente graves pero las podría haber habido.

Ya en la línea de meta mi objetivo esa hacer un marcaje a los Sub-23 que lucharíamos por la 3º posición y así fue. A pesar de salir desde muy atrás fui cogiendo posiciones hasta que transcurridos unos 10 min. de la prueba iba bajando bastante fuerte y a la salida de una curva ciega me encontré una montonera que no pude evitar. Así que esquivé a uno pero, pero al segundo me lo llevé. Lo mejor es que caímos en unas zarzas que yo no sabía ni como levantarme de ahí. Después de desenganchar las bicis y ayudar al chaval que se había quedado atrapado debajo de ellas pude reanudar la carrera pero ya sin ritmo y taponado continuamente por corredores más lentos.

Finalmente la carrera se la llevo Carlos Coloma que aventajó en ¡¡8 minutos!! Al tercer clasificado, lo cual da idea de lo desmesurado del circuito.

Yo hice 4º de Sub-23 convencido de que podría haberlo hecho mejor pero ayer no era el día.


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Video de la prueba por "izku".

Javi, esta vez no vino a la carrera y prefirió acudir a una prueba del campeonato de Aragón de orientación en btt en la que los estaba haciendo muy bien hasta que rompió el cambio.

Por último felicitar desde aquí a Diego Fernández (C.C. Utebo) que ayer se adjudicó la Monlora tras una gran actuación de todo el equipo. Me hubiera gustado ir pero el viernes me enteré de que las inscripciones ya estaban cerradas, ¡Vaya parras!.

Podio en la V Ruta Bodega Pirineos

Ayer nos acercamos hasta Barbastro para disputar la que sería nuestra primera carrera en Aragón de la temporada, la V Ruta Bodega Pirineos. Con 400 inscritos la prueba superaba su récord de participación y además contaba con un nivel excepcional.

Por mi parte partía con muchas ganas de hacerlo bien después de las buenas sensaciones que llevaba durante la Semana Santa.

El circuito largo constaba de 65 kms con dos grandes ascensiones, una primera más pronunciada en cuya cima se encontraba el premio de la montaña, y una segunda más prolongada y mucho menos dura.

A las 9:30, paseo por las calles de Barbastro y salida lanzada hacia las primeras rampas con un ritmo bastante llevadero que permitía que el pelotón se mantuviera agrupado con algo más de treinta unidades.

Conforme iban pasando los kilómetros el grupo de cabeza se iba seleccionando hasta que quedamos siete, Compte, que tiraba del grupo, Serrano, Lorente, Pardenilla, Milton Ramos, Albert Turne con mayot de la selección Andorrana y yo.

A pesar de llevar un ritmo alto, me encontraba fuerte y el verme con los mejores me daba mucha moral para seguir sufriendo. Durante un rato se mantuvo así la situación pero con un ritmo más fuerte cada vez, hasta que llegamos a una de las rampas más fuertes de la carrera donde el corredor andorrano se descolgó y yo haría lo propio poco después al patinarme la rueda sobre una piedra y quedarme cruzado en mitad del camino. Se me fueron solo unos metros pero no pude hacer nada porque ya iba al límite. A partir de aquí me quedaba al rededor de un kilómetro para coronar y subí arrastrándome con la moral por los suelos.
Al coronar pude ver que a 50mts venía por detrás otro corredor así que fui con el toda la bajada y durante el periodo de transición hasta la segunda y última gran subida de la jornada.

Poco antes de comenzar la segunda ascensión me volví a encontrar muy fuerte así que me puse a tirar marchándome en solitario para completar los cerca de 40 kilómetros restantes hasta meta con unas sensaciones buenísimas y realmente rápido.

Por lo tanto carrera muy bonita, disfrutando mucho y encontrándome muy fuerte al principio y en la segunda mitad de carrera, y lo mejor entrando 6º de la general por detrás justo de toda la crema y clasificándome 2º en categoría élite.

Poco a poco voy cogiendo la forma y las sensaciones de éste findesemana nada tienen que ver con las de las dos primeras carreras, así que muy contento también con la progresión que llevo.

CLASIFICACIÓN GENERAL:

1º 202 SERRANO MARTINEZ Raul Master 30 02:37:28.956

2º 88 PARDENILLA VIÑUALES Oscar Master 30 a 00:32

3º 82 LORENTE SEBASTIAN Raul Master 30 a 00:55

4º 137 COMPTE FABREGÓ Joan Elite a 01:05

5º 192 RAMOS Milton Master 30 a 01:14

6º 152 DOMÍNGUEZ LACARTE Marcos Elite a 05:45

7º 15 BERGUA SANCHEZ Jose Luis Master a 10:45

8º 201 DIAZ MARTIN Eric Elite Larga a 11:52

Tudela, Copa Caja Rural de btt.

El domingo aprovechando que la Copa Caja Rural pillaba cerca de casa, nos acercamos hasta Tudela para probar fortuna en una de las competiciones más prestigiosas del panorama mtb español.

A pesar de saber del gran nivel de los corredores afrontábamos la carrera con mucha ilusión y con ganas de hacerlo bien.

Así pues nos encontrábamos en la línea de salida sin conocer apenas el circuito al que debíamos de dar 5 vueltas.

Salida rápida con los olímpicos Coloma y Lejarreta a la cabeza y consigo aguantar algunas posiciones antes de llegar al primer sendero de bajada. Sufriendo un poco consigo mantenerme aunque pasándolo realmente mal en las bajadas con la sensación de que la bici sigue yendo por delante de mí.

A partir de la segunda vuelta el ritmo comienza a agobiarme y me veo obligado a bajarlo siendo superado por otros bikers.

No fue hasta la cuarta vuelta que empecé a encontrarme cómodo tanto físicamente como con el circuito y conseguí remontar bastantes posiciones.

Parece que después de la carrera puedo decir que voy encontrándole las sensaciones a la bici y ya no me resulta tan nerviosa de la parte delantera.

Finalmente entré en 39º posición y 4º en la categoría Sub-23.

La verdad es que al acabar tenía cierta sensación de frustración por verme tan atrás y por cómo había transcurrido la carrera aunque a día de hoy ya sólo pienso en lo que tengo que mejorar y en cómo hacerlo.

A pesar de haberlo pasado mal creo que me volveré a dejar caer por más pruebas de la Copa. ¿Acaso no consiste en caerse y volverse a levantar la vida del ciclista?