Sigo acumulando competición.

Con la de hoy ya van 4 fines de semana consecutivos acumulando competición y sigo buscando ubicarme en competición tras los casi 5 meses que he estado sin ponerme un dorsal. En éstas últimas carreras las sensaciones han sido un tanto irregulares, viéndome muy delante en algunas ocasiones y atrás en otras. La de hoy en Izurdiaga ha sido un claro ejemplo, rodando con los mejores en la primera parte de carrera para en las vueltas sucesivas notar una extraña sensación de bloqueo tanto físicamente como a nivel de técnica que no me ha permitido dar el máximo.

Foto para el recuerdo, podium de nivel nacional.

El fin de semana anterior se disputó en Bonansa una prueba del Powerbar Maraton que era también campeonato de Aragón de Bikemaraton. La carrera aunque durísima fue preciosa, 68 km. con 2700m. de desnivel sazonados con barro y charcos que terminaron de endurecer un recorrido ya de por si bastante bestia. Al igual que hoy, me vi muy delante en la primera parte de carrera, rodando en el km 34 en un grupo de 3 que luchábamos por la 5º posición general! (nivel nacional).Pero tras una de las subidas más largas comencé a notar sensación de vacío y en la larga bajada posterior no conseguía bajar fino y acabé pellizcando la cubierta trasera. Tras el pinchazo perdí ritmo y concentración y opté por limitarme a terminar la carrera sin arriesgar para afianzar el campeonato de Aragón. Finalmente 1º posición sub-23 tanto del Powerbar Maraton como del camp. de Aragón.

Para hoy ya tenía la sospecha de que no andaría muy bien, después de haber entrenado muy poquito durante la semana tratando de recuperarme de la carrera de Bonansa que me dejó destrozado y de ver ayer el circuito, ratonero y con muchos cambios de ritmo, sabía que no iban a ser las mejores condiciones para volver a las carreras Cross Country. De salida he podido salir muy fuerte, pero en la segunda vuelta ya no iban las piernas, el pulso no subía y bajando no iba tampoco, una sensación de bloqueo muy extraña. Así que toda la carrera yendo a menos, acabando 6º general y 2º sub-23. Está claro que me faltan kms. de mountain bike, tenía olvidada la sensación de ir arriesgando en las bajadas con los ojos vueltos todavía de las subidas anteriores. En fin... iremos mejorando para el largo Open Diario de Navarra que está ya a la vuelta de la esquina.

III Azuara Bikemaraton

Nuevamente, por tercer año, gran día de mountain bike en la Azuara Bikemaraton. Y nuevamente, por tercer año también uno de los días más felices para mí sobre una bicicleta. Después de un comienzo en el que veía muy negro poder llegar a final de carrera en cabeza, seguí el plan establecido para finalmente llegar en primera posición en una de las carreras que más ilusión me hace ganar.

El comienzo de carrera se me hizo muy complicado, sin haber calentado ni nada que se le pareciera, se empezó a rodar a muchísima velocidad. Palos y más palos hasta que se hace parón y se marcha Félix (Bomberos de Zaragoza). Luego intentamos entre unos pocos hacer bueno un corte que se había hecho en una bajada pero los equipos más numerosos nos lo echaron abajo. Calentón para nada. Aún lo volvimos a intentar una vez más Raúl Serrano y yo pero también fue en vano. Estaba claro que no nos iban a dejar marcharnos juntos. Ya con un calentón importante y las piernas que no iban lo ví muy negro. A partir de aquí a guardar la ropa y a esperar a las zonas técnicas, no tenía piernas para más exhibiciones contra el aire. Raúl, que buscaba la opción del sprint intermedio de Azuara si que se marchó en solitario.

Poco antes de llegar a los casi 20 kms. de zonas técnicas del primer bucle Félix nos llevaba 2 min exactos y Raúl 1´:15´´. La carrera podía estar delante si se organizaban entre ellos así que había que ir a la caza. Arriesgando más de lo que me hubiera gustado en la bajadas y a ritmo de carrera de rally de 2 horas cogía a Félix poco antes de llegar a Azuara y juntos a Raúl en el Cabezo del Lobo. Raúl pincharía poco después (malas lenguas dicen que fue a posta :D) y continuamos Félix y yo entendiéndonos muy bien a relevos durante toda la parte de rodar de la carrera.

A veinte para el final llegaba el examen final de la ABK, la subida a Sierra Gorda, aquí ya no hay lugar para turcos, si llegas fuerte subes si no, se te hace pelota y es muy difícil subir montado. Puse mi ritmo desde abajo y empecé a abrir metros. Las piernas no iban pero ver la victoria cerca podía más que todo.

Pude coger la suficiente ventaja como para poder disfrutar durante los últimos kilómetros de la victoria, una gozada. Me volví a emocionar sobre la bici como en la primera edición con las dos motos abriendo paso por el pueblo y la gente saliendo de sus casas a animar. INCREIBLE.

De cuestas va la cosa: Subida a Ujué + Subida a La Plana

Al fin retomo el blog para hablar de carreras. La vuelta a la competición ha ido mucho, muchísimo, mejor de lo esperado y es que con la victoria en la subida a Ujué y la segunda posición en La Plana comienzo mi temporada 3.1 de una forma inimaginable hace 2 meses. Ha merecido la pena el esfuerzo de éste verano.

La subida a Ujué (Olite) supuso la primera sorpresa, después de haberme tomado la semana de descanso por tema de exámenes, en seguida vi que aunque con el pulso muy alto tenía muy buenas piernas. En cuanto el terreno comenzó a picar para arriba Serrano metió la directa y nos marchamos para arriba. Coroné unos segundos por delante de él y ya encaramos la bajada de vuelta a Olite, pasando a relevos a unas velocidades más propias de la carretera que del mountainbike. Ya en Olite disputamos un precioso sprint en subida por una calle adoquinada en el que pude levantar los brazos por primera vez en la temporada.



El siguiente fin de semana era el turno de la subida a La Plana, la carrera más esperada del año para muchos. El martes estuve haciéndola para tener tiempos de referencia ya que no la hacía desde la carrera del año pasado y fue bastante bien marcando 13´:35´´, casi un minuto menos que el último tiempo que tenía. Ya el Domingo tocó darlo todo, hablamos con Raúl Serrano de ir a por el record (13 min.) cooperando y en la parte final disputar a muerte. Finalmente ganó Raúl y yo quedé segundo con 13´:02´´. A pesar de no ganar quedé inmensamente satisfecho porque llegué hasta donde pude y no había un gramo más de fuerza.

Y éste fin de semana fue la Azuara Bikemaraton, que con más esfuerzo que nunca conseguí ganar de nuevo, pero esto ya merecerá post aparte.

III Azuara Bikemaraton ¡¡Abiertas inscripciones!!

Un año más y con el mismo buen hacer de siempre la Asociación Cultural Zauril saca adelante la III Azuara Bikemaratón. La tercera edición de la ABK compartirá en su totalidad los 92 kilómetros de recorrido con la del pasado año, a excepción de pequeñas pinceladas que incrementan su atractivo y con las que la organización pretende sorprender a los participantes.
Por mi parte sólo os puedo animar a que os apunteis porque merece la pena y se pasa un día de bicicleta de los buenos. Tenéis toda la info y las inscripciones en azuarabikemaraton.com

BE EPIC!

Uff! Cuanto tiempo sin escribir... En primer lugar pido disculpas a los que se meten habitualmente al blog esperando encontrar una entrada nueva y se encuentran con el maldito "un mes sin bici es demasiado tiempo". Lo siento. Podría poner mil escusas pero de todas se deduciría que no he escrito por la pereza de sacar papel y boli en vacaciones, así que no me voy a complicar.

Ya llevaba un tiempo diciendo "de mañana no pasa" pero hoy he encontrado la escusa; Una pintada en un tramo de carretera por el que discurre la Azuara bike maraton que me ha hecho ir camino a casa dándole vueltas a la cabeza. Ésto que voy a contar a continuación le puede parecer una chorrada aquellos que no crean que el mejor arma para conseguir algo es tener una ilusión inmensa por ello, pero es cierto. Si eres sensible a este tipo de chorradas pongo una foto en medio y puedes pasar al siguiente párrafo, de verdad.

BE EPIC (sé épica) son dos palabras que aparentemente no tienen demasiado sentido pero que para mi tuvieron un enorme significado antes de comenzar la temporada del año pasado. Surgió entre risas en un entrenamiento con Javi Corzán y él lo puso en el recorrido de la carrera que organiza (a la cárcel irás por ello). Aunque quizá le esté dando al nombre más transcendencia de la que pudo tener en su momento, las dos palabras representaban la forma de ver la bici que tenía en aquel momento. Montaba en bici con una intensidad brutal (no hablo de ritmo), cada día volvía a casa habiendo aprendido algo nuevo y siendo un desorden de tío le había encontrado el gusto a la disciplina. Por entonces empecé a correr en Navarra. No me desanimaba por nada, me doblaban y el Lunes ya estaba con la motivación a tope otra vez. Aquello era el BE EPIC y lo que hoy me daba vueltas por la cabeza de camino a casa. Aunque es lo de menos, había olvidado completamente término y me ha gustado volver a verlo. Lo que me preocupa especialmente es que a raíz de la lesión, a pesar de que cumplo con los entrenamientos que me pongo, lo hago sin demasiada disciplina y un poco por inercia. Por tanto mi nuevo objetivo, por encima de cualquiera de tipo deportivo, va a ser volver a encontrar el Be Epic. De momento he encontrado algunas soluciones, la primera, competir próximamente.

En cuanto a la lesión del gemelo ya estoy recuperado. Agradezco enormemente a los que durante éste tiempo os habéis interesado por mi, se hace menos angustioso. Al final he estado dos meses completamente parado, pero bueno, tampoco voy a llorar, ha sido así y punto.

Éste año dado que aún no estaba para competir no pude correr el campeonato de España aunque igualmente estuve con la selección como técnico, que también fue una bonita experiencia.

Para desquitarme estuve unos días con Javi en el "piri", allí si que se disfruta del mtb. La única foto que se salva (y ni eso) es la de arriba.

Un mes sin bici es demasiado tiempo.

Un mes. Un mes. Un mes. Cada vez que lo veo me duele más. Ya son 17 días los que han pasado desde aquella extraña mañana en la que me levanté cojeando y esto no parece que mejore.

Una rotura de fibras en el gemelo es el motivo de mi desgracia. Leve según el médico y que con una semana de reposo deportivo se debería de haber subsanado. Sin embargo no ha sido así.



Hoy he ido de nuevo al médico ( a otro diferente) y me ha dicho “no corras si tienes prisa”, una rotura de fibras es una lesión delicada, si vuelves a hacer deporte antes de tiempo será como volver a empezar así que tómate otros 15 días al menos.

El cómo me la hice no lo tengo muy claro, pudo ser una sobrecarga entrenando o que me pasara estirando o una mezcla de las dos... No lo sé, lo que si que sé es que éstos últimos meses estaba entrenando como nunca lo había hecho antes y estaba compitiendo a un nivel que no había llegado antes tampoco, así que todo suma supongo.

Estas dos semana ya he tenido bastante tiempo para rallarme la cabeza y creo que toca resurgir un poco de las cenizas. Estoy echando en falta la disciplina, el buscar tiempo en el día para entrenar y enseguida me veo perdiendo el tiempo en el sofá inundado por los pensamientos negativos. Ésta semana empezaré a ir a nadar a la piscina y a hacer gimnasio en la medida de los posible, hay que romper la tendencia al negativismo como sea.

Sangüesa, tenía muchas ganas de hacerlo bien.

Suele pasar que cuando tienes un mal fin de semana, al siguiente te mentalizas especialmente para que todo salga bien. Pues algo así sucedió éste pasado Domingo en Sangüesa, donde a pesar de no estar en muy buenas condiciones por el catarro que arrastraba durante toda la semana conseguí dar el máximo en carrera para conseguir la 5º posición general y la 2º de Sub-23.

De salida ritmo infernal, dándolo todo y me pasaban por todos lados. Enseguida se forman grupitos y ya a lo que daba el cuerpo. En las primeras vueltas extremadamente torpe en las zonas técnicas, sobre todo en las subidas. Durante gran parte de la carrera fuí con mi compañero Luis Grasa, también Sub-23, hasta que nos engancharon por detrás un grupo que daba miedo, con Milton, Ordeñana y alguno más. Bueno también les echaron una mano un grupo de cadetes que ibamos a doblar y que no se quitaban ni con agua hirviendo. Que vaya panda de "salaos".

Ya en la últma vuelta, Alexander Ordeñana, que venía fortísimo, comienza a abrir metros y le intento mantener para en el llano cazar juntos a Ekleylson que iba a menos. Tras desacernos del brasileño, Alexander puso su ritmo en la última subida y me abrió los 10 seg. de diferencia con los que llegaríamos a meta.

La verdad es que a meta llegué tan exhausto como satisfecho en una carrera que se me hizo especialmente dura por las características del circuito y en la que llevé el pulso exageradamente alto a causa quizá del resfriado.

 Éste próximo fin de semana cierro éste bloque de competiciones en Tudela, un circuito que ya conozco y que el año pasado supuso mi bautismo en las carreras de XC.