Ascensión a Las Planas 09

Hoy era uno de esos días para los que te da la sensación de que llevas mucho tiempo esperando. Tras varias semanas de biblioteca y encierro en el más profundo estudio, ayer hice mi último examen de septiembre y para celebrarlo hoy corría.

Pero además no corría una carrera cualquiera ni contra unos tíos cualesquiera...era La Subida a las Planas y venía a correr la crema del ciclismo aragonés (carretera y montaña). No está mal.

Bueno pues como sabéis la subida a Las Planas son 4.5 km de ascensión con una primera parte bastante dura que luego suaviza para al final volver a endurecerse.
Hoy el formato de carrera consistía en una primera manga en la que tomaban la salida todos los inscritos y después los 10 primeros en coronar debían volver abajo para volver a correr una segunda manga en la que se disputarían los premios en metálico.

En la primera manga tras la salida multitudinaria, se ha formado un grupo de unos veinte corredores, lo cual no auguraba nada bueno. Ésta situación se ha mantenido así hasta mitad de subida cuando Serrano ha lanzado un ataque que ha roto la carrera. Yo, gracias a que estaba bien colocado he conseguido seguirle y nos hemos escapado cuatro corredores hasta final de carrera, donde ya hemos podido administrar la ventaja y así clasificarnos para la segunda manga.

La segunda manga la afrontaba con las piernas bastante cargadas y con la garganta hecha polvo debido al catarro que vengo arrastrando ésta semana, así que no era demasiado optimista.
En la salida nos encontrábamos los once mejores corredores (alguno se había colao) para disputar la última ascensión con todo el público arriba.
El ataque por parte de los más fuertes no se ha echo esperar en absoluto y en la primera cuesta ya se había disgregado el grupo formándose en cabeza uno de cuatro corredores y más atrás otro de tres en el que me encontraba yo con un zarabici y con Torres del Saltoki.
En el último repecho antes de la zona llana se ha descolgado el zarabici dejandonos a Torres y a mi la disputa de la 5º y 6º plaza, pero al comienzo del último repecho mi cabeza ha dicho basta y he ido perdiendo metros con Torres que ha coronado unos 15 segundo por delante de mi.

Lo mejor del día, además del 6º puesto y haber bajado en 30 seg. mi mejor tiempo, ha sido llegar a la última curva donde se encontraba todo el público gritando y dando ánimos...sin duda un bonito día.

Por cierto ya os podéis inscribir en la Azuara bikemarathon en la web de Azuarabtt.

I Azuara Bikemaraton

Bueno pues como como ya os había adelantado anteriormente ya está todo listo para recibiros en el I Azuara Bikemaraton que se celebrará el próximo 27 de Septiembre.


Tenéis en la web de Azuara btt todo la información e inscripciones.

Se trata de una carrera diferente, esta concebida como una gran fiesta del ciclismo de montaña en la que los habitantes de los distintos municipios por los que discurre la prueba se vuelcan por un día en hacernos disfrutar de su comarca sobre una bicicleta.

El recorrido está muy bien elaborado y sorprende ver como en una misma prueba se discurre por paisajes tan diferentes. Como ya se dice en la web, la prueba es de una gran dureza física y resulta perfecta para los amantes de las grandes rutas de montaña.

Además cabe mencionar el gran esfuerzo realizado por la Asociación cultural Zauril para sacar ésta prueba adelante cuyo proyecto viene de muy atrás y que por fin pueden llevar a cabo.

Por mi parte nada más. Nos vemos en Azuara

VIII Calcenada. Vuelta al Moncayo

Pronto, muy pronto nos tuvimos que levantar el Sábado pasado para acudir la ya mítica Calcenada. Acudimos los de siempre, los Azuareños y también algunos de nuestros amigos de Tobed.

Esta vez, en vez de contaros los datos técnicos de la carrera, simplemente pondré el perfil de la prueba que creo que es mucho más ilustrativo....muy dura.

Bueno, la salida se dio a las 8 de la mañana con un fresquito muy agradable que daba la tranquilidad de que el día no sería tan caluroso como esperábamos, y sin entrar en detalles os diré que tanto Javi como yo salimos en muy buena posición y que estuvimos con el grupo de cabeza desde el comienzo.

Como podéis ver en el perfil los 6 primeros kilómetros eran muy suaves y se hicieron a modo de calentamiento pero cuando empezó la subida comenzaron a formarse grupos y a subir cada uno a su ritmo.

Yo me mantuve con bastante facilidad en el primer grupo hasta aproximadamente el km 40 donde se encontraba una de las subidas más duras de la prueba. En los últimos 300 mts de la subida se me ocurrió la brillante idea de descolgarme y llevar un ritmo más cómodo que el que marcaba Raúl Lorente con vistas a conservar mejor las piernas para el final de la carrera y confiar en mi habilidad bajando para reengancharme al grupo. La verdad es que me preocupaba como llegaría al final de la carrera después de llevar una semana y media sin haber podido montar en bici por haber estado de vacaciones fuera de España.

La mala suerte vino cuando llevando menos de medio minuto bajando, de repente, sin saber cómo, tuve un pinchazo en la rueda delantera que me arruinó la carrera. Intenté cambiar rápido la cámara pero con los nervios me costó un montón así que a partir de aquí cambio de chip y a tomarse la carrera con calma. A 200 metros de mí había pinchado también Lorente que necesitaba un adaptador para boquilla fina que yo casualmente llevaba así que más tiempo perdido...

Después de la carrera me dí cuenta de que la cubierta estaba desgarrada por varios sitios.

Al finalizar la bajada me equivoqué en un cruce y al dar la vuelta me encontré con Javi que venía por detrás así que a partir de aquí fuimos casi todo el rato juntos, sufriendo a ratos uno, a ratos el otro pero tomándonoslo con calma y haciendo amigos...

A no muchos kilómetros del final nos cogió un chico con el que ya habíamos coincidido en el Frago y yo me marché con el hasta final de carrera a un ritmo bastante bueno y disfrutando bastante.

Finalmente 5 horas y 30 minutos así que creo que el año que viene se podrá mejorar fácilmente.

Por cierto la curiosidad de la jornada fueron los tatuajes que nos hicimos en las piernas J. Ángel, Javi y yo para dar a conocer la carrera que están organizando en Azuara para el 27 de Septiembre en la que os esperamos a todos. Cuando esté todo preparado ya daremos más detalles desde aquí y desde la web de la carrera.

Valle de Tena por etapas

Bueno pues os cuento, esta semana pasada nos subimos Javi y yo al pirineo a disfrutar de la bici y también aprovechando hicimos el descenso del barranco del Turmon, que teníamos pendiente desde hace algún tiempo. En total salimos tres días, sumando en total 116 kms, aunque como os podéis imaginar en el pirineo la dureza no está en los kilómetros, si no en los desniveles.



1º Día : 39,4 kms







Aunque llegamos al pirineo el Lunes por la tarde no fue hasta el Martes cuando la lluvia nos dejó salir a hacer algo.
Ésta foto que veis arriba es justo antes de hacer el barranco del Turmon, que está situado en Francia a unos 3 kms de la frontera con España. La verdad es que el barranco fue muy chulo y aunque había tramos bastante delicados nos lo pasamos como enanos. Contaba con un par de rappeles, uno de ellos por dentro de una cascada y un par de saltos de unos 8 metros bastante complicados.










Por la tarde cogimos las bicis y con muchísimas ganas nos subimos a Ibonciecho. Por una pista que sube de forma constante desde Sallent de Gállego ascendimos hasta una cota cercana a los 2000m y que ofrecía una vista maravillosa de todo el valle.



Día 2º: 33,9 kms







El segundo día escogimos una ruta bastante mas suave. Desde Tramacastilla cogimos la pista que sube a la Partacua e hicimos un circuito bajando por la pista del ibón de Piedrafita y luego vuelta por el camino del Betato hasta Tramacastilla.



Día 3º: 42.8kms







El último día fue el más duro con diferencia, sobre todo por la fatiga que llevábamos acumulada de los días anteriores. Subimos a las pistas de esquí de Panticosa por la pista de Hoz de Jaca, aunque creo que lo más duro, no fue subir por la pista, si no llegar a Hoz de Jaca. Supongo que los que hayan corrido la Quebrantahuesos sabrán de que hablo y es que el puerto de Hoz hace mucha "pupa". Aunque nos costó bastante finalmente llegamos al pico del Mandilar, la parte más alta de las pistas, y allí nos encontramos con un grupo de caballos a los que nuestra llegada les despertó bastante la curiosidad.









Sin duda la mejor parte del día fue la bajada de las pistas, una media hora de bajada que como dato os diré que teníamos que ir parando cada 5 minutos porque los frenos dejaban de funcionar porque cogían demasiada temperatura...muy bestia.

Balance de situación

Ya han pasado casi seis meses desde que la locura del ciclismo llegó a mi vida y me llevó a "malgastar" una de cada dos tardes en salir a patear sobre un cacharro de dos ruedas y podría ser un buen momento para parar y hacer un Balance de Situación.

Si os digo la verdad esto me está empezando a gustar y mucho, y aprovechando mi momento de sinceridad os diré también que no me supone ningún sacrificio, si no todo lo contrario, tener el privilegio de poder salir a montar en bici con la frecuencia que lo hago ahora (si no que se lo pregunten a los que no pueden salir tanto como quisieran).

Mucha gente no entiende demasiado que te pegues palizas de 4 horas y que cuando llegues a casa solo puedas sentarte en el sofá o meterte a la cama, o que un viernes no salgas de fiesta porque quieres estar descansado para el domingo que tienes una carrera.
La verdad es que es normal que incluso gente muy cercana te pregunte: "Oye, ¿No se te está yendo un poco la hoya con esto?"....pues puede que tengan razón pero es que esto engancha mucho.

Tampoco creo que sea mal momento para agradecer a mi amigo, mucho antes que compañero de equipo, Javi, por el apoyo que me da y por darme siempre la sensación de que estamos juntos en esto desde el principio y que cuando en el día a día alguno de los dos nos flaquea el ánimo siempre esta el otro empujando para no caer en el desánimo. Aprovechando, también me gustaría agradecer a mi "hermano mayor", Ñito, que siempre se interesa mucho por mí y que sé sufre cuando le doy sustos como la caída que tuve y que además también tiene mucha culpa de mi afición.

Por último en lo deportivo y hablando de cifras puedo contar que esta semana llegue a los 4000 km desde que comencé a finales de Enero, concretamente 1741,8 km sobre la btt y 2355.31 km sobre la bici de carretera, en total 4097.11km sumando esta última semana en los pirineos. Supongo que si esto lo lee alguien que entrena bastante le parecerá una risa pero yo estoy más que satisfecho porque son los kilómetros que he podido hacer, ni menos, ni más.

Por cierto un saludo para Marta que sigue riendose de mi blog a pesar de que tiene prohibido leerlo....

Vuelta a la actividad

Bueno hola a todos de nuevo...cuanto tiempo eh!!
Después de dos meses de inactividad total por fin vuelvo a escribir.
La verdad es que no han sido buenos meses estos dos últimos para mi y la bicicleta, como a todo universitario de bien me ha tocado pasarme muchos días cual ratón de biblioteca antes de los horribles exámenes finales.
Así que aunque he de reconocer que me ha costado mucho, me he tenido que olvidar durante este tiempo de entrenamientos, de estar al día del panorama mtb, de mirar bicis para comprarme...Muy duro...si, pero es lo que tocaba.
Ahora por fin ya puedo coger la bici y escaparme todas las horas que me de la gana a perderme por el monte que para eso estoy de vacaciones...jaja.
La verdad es que en estos meses creo que me he perdido bastantes cosas porque por estas fechas es cuando más carreras hay y cuando son los campeonatos autonómicos...ejem. De esto último no voy a hablar mucho porque me crispo, pero este domingo 28 fue el campeonato de Aragón y adivinad quién tenia un examen el día anterior y otro al siguiente....pues el tío mas afortunado del mundo...yo. Así que a olvidarse también de los campeonatos...una pena.
Esta semana empezaré haciendo un poquito de fondo en carretera porque supongo de eso no me quedará demasiado y ya luego a coger la mtb que le tengo ganas, y ya a correr carreras que es la mejor manera de coger la forma.
Supongo que para el 26 o así ya estaremos en condiciones de correr el open Comarca del Maestrazgo y luego hay por ahí algunos proyectillos que ya os iré contando.

IX MARATON DE LOS MONEGROS

Ayer Sábado asistimos al igual que el primer fin de semana de Mayo del año pasado a la 9º Maratón de los Monegros. Éste año contábamos además con la compañía de José Ángel, Ezequiel, Ñito e incluso de mi padre que se apuntó a sufrir en el último momento.

Nuestro objetivo para ésta edición era mejorar el tiempo del pasado año y cuantificar la mejora de rendimiento tras estos meses de entrenamiento. Por otro lado guardábamos muy buenos recuerdos del año pasado, ya que fue nuestra primera carrera y siempre se recuerda de forma especial, así que nos sentíamos casi obligados a asistir a esta gran cita del ciclismo de montaña.

Llegamos a Sariñena pronto como de costumbre, donde ya nos esperaba Ñito e iniciamos el ritual de siempre, recoger dorsales, montar bicis...Hacía un día estupendo y el ambiente se palpaba por todo el pueblo inundado de ciclistas “chalaos” dispuestos a recorrer los 112km.

Comimos pronto para no salir con el estómago lleno y hacia la una del mediodía ya estábamos todos montados en nuestras bicicletas para calentar un poco. Como ya sabíamos del año pasado que para conseguir sitio delante había que estar bastante antes, en cuanto vimos que la gente comenzaba a colocarse en la salida nosotros hicimos lo propio. Ahora quedaba lo peor, esperar casi tres cuartos de hora a que se diera la salida bajo el sol abrasador de los monegros.

Unos minutos antes de las dos del mediodía se daba el bocinazo de salida y se hacía el clásico recorrido por las calles del pueblo tras el coche neutro. Desde el comienzo intenté avanzar posiciones para asegurarme estar en la cabeza de carrera, de forma que cuando entramos en la zona del camino de tierra estaba entre los 50 primeros rodando en un grupo muy compacto y muy rápido. Se sucedieron muchas caídas fuertes fruto del nerviosismo y la velocidad y esto me hizo acordarme de todos los demás esperando que no se vieran involucrados en ninguna de ellas. También iba continuamente mirando hacia atrás en busca de Javi con quien me habría gustado hacer la carrera tal y como habíamos planteado en un principio pero tras varios sustos por ir mirando hacia atrás finalmente desistí y tiré para delante en solitario.

Hasta el km 18 aproximadamente se siguió rodando rapidísimo pero conforme iba comenzando la subida el grupo se iba estirando y cada uno iba cogiendo su propio ritmo. Yo subí con un pequeño grupo a un ritmo bastante cómodo con vistas a no castigar demasiado las piernas de cara al resto de la carrera aunque la gran longitud de la ascensión hizo mella en las fuerzas y llegué arriba bastante fatigado. Una vez arriba antes del primer avituallamiento me dejé coger por un gran grupo que venía bastante fuerte por detrás. En el km 30 se encontraba el primer avituallamiento en el que paré para rellenar uno de los bidones que ya había gastado, cosa que nadie más hizo, así que me quedé completamente solo sin ningún grupo con el que ir en la zona llana del recorrido. Lógicamente no podía permitirme ir los 30 km de terreno llano yo sólo sin contar con un grupo en el que escudarse del viento así que me puse a tirar para alcanzar al grupo que acababa de dejar en el avituallamiento. Me costó unos 10 minutos alcanzarles yendo a tope de pulsaciones y a unos 45km/h lo cual me supuso un gran desgaste.

Hasta el km 60 no se produjo ningún movimiento, fui metido en el grupo, tirando de él en ocasiones, ya que nadie daba el relevo y en la zona delantera del mismo atento a los movimientos que se pudieran producir. En el segundo avituallamiento decidí no parar (en mi grupo creo que nadie lo hizo) y seguimos para adelante en busca de la segunda gran subida del recorrido.

Al principio de la subida me encontraba bastante fuerte y seguí en la parte delantera del grupo pero poco a poco según pasaban los kilómetros me iba desinflando y perdía posiciones, hasta que al final me quedé totalmente vacío de fuerzas y me adelantó el grupo completo. A partir de aquí la subida fue un calvario, completamente solo y sin fuerzas fui subiendo intentando no recordar los kms que me quedaban por subir todavía.

El llegar arriba me supuso un balón de oxígeno y aproveché la bajada para descansar y comer algo.
Al final de la bajada se encontraba el tercer avituallamiento donde paré un par de minutos a descansar la piernas que me habían dado ya algún aviso en forma de calambre y pedí en la ambulancia un poco de reflex. Al salir del avituallamiento encontré un pequeño grupo de unos cinco corredores con los que recorrí la última parte llana del recorrido con el viento en contra.

En ésta ultima parte del recorrido cambié un par de veces de grupo pero siempre avanzando hacia adelante aunque a veces tenía pequeños bajones de rendimiento que me hacían pasarlo mal.
En los últimos 10 Km me encontraba en un pequeño grupo en el que un señor que me hablaba en catalán no para de repetir que no le daba nadie el relevo volcando especialmente su ira sobre mí. Yo la verdad es que me venía justo para seguir ese ritmo como para en cima andar regalando relevos. En un par de ocasiones me descolgué de ese grupo pero tirando de rabia más que de fuerzas me logré reenganchar. Cuando quedaban unos 5 kms me descolgué definitivamente y me puse detrás de un chico que iba con bici de ciclocross junto a un compañero tirando de él con la fortuna de que al ver que venía por detrás un grupo fuerte éste subió el ritmo y nos volvimos a enganchar al grupo del catalán a menos de un kilómetro de meta. Cuando vi al catalán que me había estado tocando las narices los últimos veinte kilómetros no pude reprimirme y lancé un sprint a unos 300 metros de meta que me hizo llegar algo destacado del grupo y por delante del maldito catalán que me imagino que se quedaría con una buena cara de póker.

Finalmente 4 horas y 10 min (tiempo oficial) a una media de 28.1 km/h y a unas pulsaciones medias de escándalo. Muy contento por el tiempo conseguido, unos 50 minutos menos que el año pasado, pero con unas sensaciones no muy buenas puesto que he ido sufriendo mucho durante toda la carrera.

Poco a poco fueron llegando los demás componentes de nuestra expedición cada uno con una historia igual o más extensa que la mía.
Javi había tenido problemas desde el comienzo al darse un golpe con el manillar en los primeros kilómetros y más tarde también habría vomitado fruto de un virus mal curado que había arrastrado toda la semana.
Ñito que llegó poco después, sin embargo llegó muy contento a pesar de haber corrido con su rodilla maltrecha tras una caída que había sufrido durante la semana anterior y con un tiempazo en su primer año por debajo de las cinco horas.
Después llegó José Ángel que dijo no haberle gustado demasiado la carrera por el polvo y por ser todo el rato por pistas. Sin embargo también hizo un buen tiempo en su primer año.
Ezequiel que en la salida había tirado muy fuerte llegó algo más tarde pero muy contento por haber terminado la prueba a pesar de haber tenido problemas con una rueda que perdía aire.
Y finalmente con seis horas llegó mi padre algo magullado y con el casco roto tras una caída que había sufrido antes del tercer avituallamiento al parecer al resbalar la rueda delantera en la gravilla suelta del trazado. A pesar de todo muy contento también por lograr finalizar la prueba y sin darle demasiada importancia a la caída.
Muy cansados todos y con hambre nos fuimos a tomar nuestra fideuá y en cuanto anocheció nos fuimos para casa que ya era hora.

Esperemos volvernos a juntar más veces los seis intrépidos ciclistas y pasar jornadas de bici tan buenas o mejores que ésta.

En cuanto tenga las fotos se las pasare a Javi para que las suba.