Ya tengo un trofeo que me faltaba, las orejas de burro.

Aunque no estaba en mis planes, el hecho de que fuera a acudir mucha gente del equipo y con la intención de acumular algo de competición antes de la gran cita, el pasado domingo acudí al I Memorial Benjamín García que se celebró en Tauste. Una carrera bastante llana, que no se adecuaba demasiado a mis características, pero que iba a resultar muy divertida por su similitud con una carrera de carretera en la que además contábamos con el equipo más numeroso.


De salida, pues eso, lo típico de una carrera de carretera, ataques y más ataques hasta que el pelotón diera por válida una fuga. Siendo el conjunto más numeroso no nos resultó complicado dar por buena la escapada de Alejandro y Dani que se marcharon con otros dos mientras el resto nos dedicábamos a bajarles el ánimo a los que trataban de ir a por ellos. Antes de una de las zonas de sendero, la carrera se enloqueció un poco y algunos contactámos con el grupo de delante, en mi caso simplemente a rueda de un corredor que se había lanzado a por ellos.

Tras esta zona de sendero nos quedamos un grupo de cuatro en persecución de Raúl Serrano que se la jugó en solitario desde lejos. A partir de aquí y una vez que la primera posición estaba bastante lejos, Dani y yo teníamos que jugar nuestras cartas para intentar completar el podio sobre nuestros dos compañeros de grupo. Así que a falta de 20 kms. la estrategia estaba clara, saltas tú y si te pillan salto yo y así hasta que se cansen. Lo cierto es que Dani consiguió marcharse y a mi me tocó limitarme a ir a rueda y responder a los ataques que hacían los otros dos. Con la situación así sólo faltaba esperar a que se rindieran de perseguir y cuando lo hicieran intentar hacer lo mismo, marcharme. Así pues a 8 de meta me tocó entrar en juego y marcarme una pestosísima contra-reloj contra-el-aire. Lo mejor estaba por llegar, cuando a menos de 3 kms. y con una distancia ya consolidada, no se en qué estaría pensando pero me salté un cruce y aparecí en el pueblo pero por otro sitio. Hay que ser cazurro... Así que nada, de premio unas orejas de burro, otro día habrá que estar más atento.

Subida a las Planas + vídeo

Sin duda hoy era un día tachado en el calendario de mucha gente, y es que algo especial tiene ésta competición que todo el mundo la espera con especial ansiedad. El esfuerzo agónico, la expectación, el espectáculo... Juzgad vosotros mismos:

Subida a las Planas 2010 from marcos dominguez on Vimeo.

 Por mi parte terminé hace dos días los exámenes de Septiembre y no esperaba ni mucho menos encontrarme bien hoy. Éste verano me había tomado la bici 100% para ocio, sin planificar nada, simplemente saliendo lo que me apeteciera, con amigos, o en solitario en busca de nuevas zonas. La temporada que tengo pensada hacer es muy larga, Diciembre- Noviembre, y ya empezaba a notar síntomas de se me estaba haciendo larga, así que considero que ha sido una decisión acertada. Ahora mismo me encuentro con ilusión y con ganas de entrenar de nuevo.

A la subida a la Plana he ido a probar y que saliera lo que tuviera que salir. Si me salía mal, pues me iba a servir para darme cuenta de que estaba flojo y empezar a entrenar con un poquito más de rabia. Y si salía bien, pues motivación extra para ponerme las pilas sabiendo que parto de un buen nivel. Lo cierto es que considero que me ha salido bastante bien o al menos muchísimo mejor de lo que me esperaba. El lunes pasado fui a ver como me encontraba subiéndola y antes de llegar arriba me tuve que dar la vuelta porque no podía más, os podéis imaginar mis expectativas para hoy.

Muchísima representación Utebera hoy

La primera subida se ha hecho a ritmo, para simplemente marcar los 17 minutos de límite que había puesto la organización si optabas a hacer la subida final. En las primeras rampas, sin demasiado sentido, me he marchado por delante para ver como me encontraba. El pelotón me ha ido manteniendo una distancia de 50 mts. hasta que me he dejado coger en el llano y he continuado con el grupo llegando con casi un minuto de margen.

En la subida final se ha puesto un ritmo fortísimo desde el principio por parte de los hermanos Prades que se han marchado en solitario dejando el grupo completamente roto. A pocos segundos de ellos a llegado un increíble Raúl Serrano que a parado el crono en 13´15´´ después de tres meses en le dique seco por una lesión de rodilla. Enhorabuena campeón. Y el resto de posiciones se han cubierto de la siguiente manera: Milton Ramos, Diego Latasa, un kapelmuur (disculpadme, no se su nombre), Nacho (zarabici), yo mismo, Miguel ( Cabestrero bikes) , Antonio Urbano, Carlos Ortigosa y por detrás algunas sorpresas como Lorente, Yimi o Arturo Ariño.
El nivel éste año ha sido altísimo, cuenta de ello da que a pesar de mejorar mi tiempo en un minuto respecto al año pasado he quedado dos posiciones por detrás.

Comienzan los entrenos!!!

Presentación de la ABK: II Azuara Bikemaraton.

Por segundo año, el último fin de semana de septiembre llega la Azuara Bikemaraton, ésta vez con algunos cambios en su recorrido y con algunas sorpresas más.

La Asociación Cultural Zauril de Azuara, organizadora junto con el Club Ciclista Utebo os anima a participar en la ll Azuara Bikemaraton “José Lahoz” que se celebrará el 26 de septiembre de 2010 en la localidad de Azuara.
En este segundo año de carrera pretendemos mejorar todas aquellas debilidades mostradas en el desarrollo de la primera edición, con la que hemos crecido y sobre todo aprendido.

Los que ya participasteis el pasado año de sobras conocéis la dureza del recorrido. En esta nueva edición os encontraréis con alguna que otra sorpresa que seguro será de vuestro agrado. Vais a poder disfrutar del marcado contraste paisajístico que ofrece la Comarca del Campo de Belchite, atravesando lugares tan singulares y bellos como el “Cañón de Zafrane” de la Puebla de Alborton, el “Pozo de los Chorros “ de Almonacid de la Cuba o la “Vega del Río Cámaras” de Azuara

Por todo esto y mucho más, recomendamos a todos aquellos corredores que quieran disfrutar de una verdadera jornada de bicicleta de montaña que no os perdáis esta prueba, os podemos asegurar que durante mucho tiempo quedará grabada en la retina de vuestros ojos.

Os esperamos con los brazos abiertos, con ganas de brindaros todo nuestro cariño y afecto azuarino.

Por mi parte os puedo decir que el día de la sesión de fotos para el cartel pude ver algunas de esas zonas nuevas para este año y son muy muy cañeras, muchísmo sendero y zonas de pinar. Podéis visitar la web de carrera donde está toda la info:

http://www.azuarabikemaraton.com/

Montjuic, campeonato de España. Los reyes de la regularidad.

Inolvidable el fin de semana que he pasado con la selección aragonesa en Barcelona. Enorme el buen rollo entre los miembros de la selección. E histórico el 2º puesto logrado en el Team Relay.

El viernes dimos la sorpresa al proclamarnos subcampeones de España en la prueba de relevos por selecciones. Sabíamos que lo podíamos hacer bien pero hacer segundos era un sueño. Sin duda la clave estuvo en la regularidad que llevamos durante toda la prueba y en que no cometimos ningún error que nos dejara fuera de carrera.

Por mi parte realicé mi posta muy presionado y durante la primera mitad de la vuelta no me funcionaban las piernas y no conseguía enlazar bien las curvas en las zonas técnicas.

Milton me entregó el relevo en segunda posición con los navarros y andaluces muy cerca. Contra el élite navarro, Patxi Cía, poco pude hacer y en la primera zona de bosque pulverizó la renta de 16 seg. que había conseguido Milton. Poco después me pasaría también el élite valenciano lo que provocó que me viniera un poco abajo. La segunda parte del circuito mucho más rápida, la hice mucho más cómodo y pude exprimir las piernas al máximo tirando de la rabia acumulada y aupado por los ánimos del resto de la selección.

Entregué el relevo a Grasa en cuarta posición y él consiguió rebasar a la fémina valenciana y abrir hueco entregando el relevo a Yolanda Magallón en 3º posición. Yolanda remató con una fantástica vuelta en la que pasó a la fémina navarra y consiguió llegar a meta en 2º posición con 31 seg. sobre la selección valenciana. Impresionante los momentos de nervios que pasamos hasta ver llegar a Yolanda en solitario con la 2º pos. asegurada.

El domingo en la prueba individual me encontraba mucho más calmado y descansado que el viernes. Además vinieron a verme Javi, Ñito con la familia y mis padres que formaron un hinchada en las primeras cuestas que daba miedo pasar por allí. Había que dar el máximo.

(mis pequeños hooligans antes de la salida)

En la parrilla no estaba muy bien colocado pero en la subida pude colocarme a mitad de pelotón. En la primera zona complicada... el embotellamiento del siglo, así que todos a bajarse de la bici y a patear. Ya montados voy dejando espacio con el corredor de delante para no tener que ir parando continuamente, total ni podía adelantar, ni me podían adelantar. Calma. Conforme se iba estirando la carrera y se podía rodar fácil el cuerpo me pedía guerra pero sabía que no había que cebarse, que el calor de las 12:30 no era buen compañero de viaje y la carrera era muy larga.

Vuelta a vuelta iba cazando corredores, siempre a más y yendo muy fácil en las zonas técnicas (ojalá hubiera ido así el viernes). En la tercera vuelta apreté un poco pero me di cuenta que me había perdido aire la rueda delantera y me iba recto en algunas curvas. En cualquier caso no reparé y a pesar de parar en la zona de asistencia decidimos intentar acabar así. La cosa no fue a más.

Al final la última vuelta se me hizo muy larga y me arrastré un poco (como siempre) pero acabé bastante satisfecho y sobre todo habiéndome divertido mucho.

Todo listo para viajar a Barcelona

El pasado Jueves se hacía pública la lista de los seleccionados para competir con la selección aragonesa en el Campeonato de España de XC que se celebrará este fin de semana en la montaña de Montjuic.

Las competiciones comenzarán el Viernes con la prueba de Team Relay por selecciones autonómicas, en la que compiten un junior, un sub-23, un élite y una fémina, el Sábado será el turno de los cadetes y veteranos y el Domingo competirán las categorías más potentes, donde ya está confirmada la presencia de pros como Hermida o Marga Fullana entre otros.

Así pues mañana salimos una primera expedición de la selección aragonesa hacia Barcelona para reconocer el circuito que tendremos que completar al día siguiente en el Team Relay, donde el año pasado se hizo un papel destacado y que este año se espera superar. El resto de la selección ( los que no compiten en el Team Relay) se encontrarán con nosotros el viernes.

El Domingo competiré en la prueba individual, que conocedor del gran nivel que hay, afronto simplemente con la ilusión de disfrutar en la competición y de pasar un buen día de carreras.

Campeonato de Aragón 2010. Campeón de los calambres.

Dos meses después del último post retomo el blog para publicar la entrada que más podía anhelar.

No han sido dos meses fáciles, han sido dos meses llenos de exámenes, entregas de proyectos y en los que no he podido ni competir ni entrenar como a mi me habría gustado. En cualquier caso no escondo que el único objetivo que me había puesto a principio de temporada era correr el campeonato de Aragón y ganarlo en mi categoría.

El esfuerzo ha merecido la pena y atrás quedan la heladoras mañanas de diciembre con el equipo o la obsesión por ir a Navarra a correr carreras de circuito que se me atragantaban completamente.

Centrándonos en el domingo, el campeonato se disputaba en Monzón sobre un circuito de 9 kms. al que las categorías superiores daríamos 5 vueltas. El circuito habíamos estado viéndolo el miércoles y nos había encantado, bastante rodador y con un par de bajadas muy bonitas aunque excesivamente seco y polvoriento. Nada que ver con cómo lo encontramos el domingo, después de haber estado lloviendo por la noche el circuito se había quedado perfecto. El gran protagonista de la mañana fue el calor, que unido a la humedad hizo que la carrera fuese mucho más exigente.

De salida se salió ya con un ritmo fuerte aunque no se produjo la peligrosa lucha por la posiciones que yo esperaba antes de entrar en el sendero. Milton se marchó por delante y no volvimos a saber nada de él, en segunda posición marchaba Urbano, en tercera yo mismo y por detrás perseguían juntos Torres y Pardenilla. Me encontraba muy bien y a pesar de que el cuerpo me pedía más, tenía que ir regulando de cara a un final de carrera que sabía que se me haría muy complicado. En la tercera vuelta en vistas de que me encontraba tan bien y que tenía a Urbano bastante cerca decidí apretar para cogerle y no llevar todo el desgaste en solitario. Conseguí acercarme algo y sobre todo distanciarme de los que venían por detrás pero a cambio me llevé un regalito en forma de calambres como no me había pasado en la vida. Al final me tuve que parar porque se me quedaron la piernas completamente bloqueadas, me era imposible doblar las rodillas y tenía que andar como los pingüinos!! Intenté relajarme pero nada, el tiempo seguía pasando y me empezó a aparecer la palabra abandono por la cabeza, me era imposible subirme a la bici. Apareció Torres y me animó a que me subiera y le intentara seguir, pero mis piernas no estaban para tonterías, así que me puse a mi ritmo sin forzar lo más mínimo y pensando sólo en conservar la primera posición sub-23.

Las dos últimas vueltas las pasé arrastrándome por el circuito y al final de la última vuelta me enganchó Pardenilla del que conseguí marcharme en la última subida y entrar cuarto de la absoluta.

Lógicamente estoy contentísmo por haber logrado mi objetivo, pero se me quedó un sabor agridulce por culpa de los calambres, no recordaba que me hubiera sucedido algo así antes y lo achaco al calor y la falta de entrenamiento estos últimos meses.

Ahora toca disfrutar del maillot de campeón de Aragón.

Cascante. Sigo aprendiendo.

Cascante, Copa Caja Rural. He corrido como nunca y he quedado 4º, como siempre.

Aunque después de cada carrera de la Copa siempre digo que no voy a volver, como la cabra siempre tira al monte, allí estaba yo hoy esta mañana.

Ésta vez el circuito me encantaba, muy rodador, con un par de zonas técnicas muy bonitas entre pinos y sobre todo largo; 8,5 kms, al que por tanto daríamos 5 vueltas.

Mi objetivo, el de siempre, quedar 3º de la cat. Sub-23. ¿lo he conseguido?. A medias. Bueno en realidad no, he quedado 4º. Me explico.

He salido muy atrás y en la primera rampa me he tenido que exprimir a tope para coger buenas posiciones, aun así durante toda la primera vuelta he ido ganando posiciones y pasando grupos hasta que he contactado con el grupo que buscaba, en él se encontraban el dorsal 209 del saltoki ( que viene quedando 3º Sub-23 en las anteriores pruebas) y otro sub-23. Por tanto éste era el grupo en el que tenía que estar y mi carrera tenía que consistir en marcar a estos dos corredores. Hemos formado un grupito de unos 5 corredores que hemos rodado muy rápido alcanzando continuamente a corredores que se iban quedando de los grupos delanteros. Hemos perdido a uno de los Sub-23 por lo que mi marcaje se centraba en el 209, así que viendo que me encontraba bien en la tercera vuelta he tirado para delante marchándome con otros dos y dejando solo al 209.

A partir de aquí he ido conservando mucho y abusando de ir a rueda en un grupo que seguía devorando corredores. En la última vuelta, a 2 kms de meta, he sufrido una caída bastante aparatosa por arriesgar demasiado en una curva para no perder rueda. He golpeado con el pedal en el suelo, la volada ha sido de escándalo, al caer me he golpeado en la espalda y la cabeza pero ha sido más el susto por la velocidad que iba que otra cosa. Finalmente he llegado a meta bastante deshecho y con la reserva más que agotada. Marcos,¿objetivo cumplido no?. Pues no, a pesar de pensar durante toda la carrera que marchaba tercero, mi sorpresa ha sido al mirar la clasificación que estaba 4º, el tercero no se quién era pero no había corrido las anteriores carreras y no lo tenía fichado. En cualquier caso estoy más que satisfecho con la carrera que he hecho, y el resultado es lo de menos, me he encontrado muy bien y eso es lo que me importa, ver que mejoro día a día y que me voy adaptando a este tipo de pruebas.